享受 | 搜尋結果 | 華人健康網

「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…伸展運動，讓行動不便的長輩與無法站立的朋友可以坐著練氣，輕鬆享受快樂的安心運動，達到舒壓養生！早晚使用5分鐘，打造勇健體質！
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…食攝取上本就需要特別留意。但並非因此就不能與同事、三五好友，享受大啖美食、美饌佳餚的機會。其實，只要注意不要過量、減少飲酒，在進用冷、熱食物間稍微空一段時間等要點，不但能滿足口腹，…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…具有放鬆的效果，沒有專用的精油芬香器，可以用馬克杯裝滿熱水來享受精油的香芬。茉莉花、胡椒薄荷有醒腦的作用，早上使用會更具效果。 **方法5／讓心靈放鬆的香草茶** 建議在睡…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

…、輕鬆的感受，在聽新歌的同時，試著讓自己把歌詞記住，能在輕鬆享受中擴充和鍛煉大腦能力。而且你也會發現，記住一首新歌的時間會越來越短。 **7. 改變習慣** 不斷給生活新的感受…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…抹上按摩油或是天然的基底油來防止肌膚水分流失，接著再去好好的享受美人湯一番，當然水溫最好不要過高，不然水分還是會被帶走。  沐浴之後趕緊擦上具有保…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
糖尿病泡溫泉NG？ 4原則保安全

…意溫泉水質，並適時補充水分，糖尿病患者仍可像一般人一樣，開心享受泡湯的樂趣。在討論糖尿病患者能否泡溫泉前，應先釐清一個觀念：很多人都存在一個迷思，以為只要流汗，就已算是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…紅酒+桂圓　冬季保暖蹦出新滋味** 在西方文化中，紅酒跟「享受」生活是畫上等號的！在冬天，西方人更是喜歡煮紅酒來暖身，促進血液循環，有時候還會在煮紅酒時，添加香料如肉桂、肉豆蔻，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…兩得的方法。 ![][71755] **1：拉開窗簾享受早晨的太陽** 只要生活規律，就能有易瘦的機會。早上起床曬曬太陽，各種賀爾蒙會受到影響。例如，幸福物質血清素會由於…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…希爾(William Hill)，為了讓賽馬騎師能夠在耶誕節享受美食、感受歡聚的氣氛，同時也保持輕盈的身材，不影響未來賽事，於是一同研發出全球首款低卡，並以科學方法研製的「流質耶誕…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444
搭機閉目養神　蒸氣眼罩一把罩

…來說，聞到眼罩清香的玫瑰、薰衣草等味道，有助放鬆心情，舒服的享受航程。][71389] **航程休息安定精神　配戴蒸氣眼罩** 出現以上眼睛不適情況，不少旅客會仰賴人工淚液滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/249/22326
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…合上述材料，再加上薄荷葉的話，不論是對視覺或味覺來說都是一種享受。雖然最近市面上出現許多有味道的水，但是因為有些含有添加物，所以還是自己做對身體比較好。水果是礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…去煩的作用。 **前戲拉長助放鬆　增潤滑更享受** 除了透過食療方式幫助調整體質、改善陰道乾澀所引起的性交疼痛問題外，在性行為時，不妨可使用潤滑劑來增加潤滑度。…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…豆類。  ![在愉悅的心情下，盡情享受天然的食物，是防止肥胖和慢性發炎的小撇步。][71431] 8.避免吃加工食品：避免吃過度加工、消毒的乳製品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…more--> ![][71291] **4.更懂得享受美食** 朋友相約參加三鐵或馬拉松活動時，最常說的就是，比完之後我們去哪家餐廳吃大餐慶功，或是哪裡哪裡有很棒的小吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294