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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

預防上火發熱　謹記3要點保健康

…「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」面對社會各種壓力不要浮躁，保持平靜之心，順從真氣，精氣和神氣留在體內，不要外洩，如此調養怎麼還會得病？平時可以練習太極拳、氣功、瑜珈這些…
http://www.top1health.cn/Article/203/21913
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

……，千篇一律老生常談的原則通通缺一不可。賈靜雯建議女孩們，「不要偷懶，要讓自己動起來。」 ![][68348] 提到運動，賈靜雯一開始也不是為了瘦身減肥，而是看到身邊朋友都…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
糖尿病足免截肢　血管繞道術保住腳

…後續照護，都出現更嚴重問題。張耀中呼籲，給糖尿病人一個機會，不要忽略做血管評估，也不要吝於施行血管繞道手術，若能恢復血液循環，就能免去非必要的截肢。建議病人膝下截肢時，請再…
http://www.top1health.cn/Article/36/21748
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…作1／**兩腳對齊，以正確的姿勢挺直站立。 ![一邊吐氣，不要彎腰駝背，慢慢地使上半身往前彎（圖片／瑞麗美人提供）][68012] **動作2／**一邊吐氣，不要彎腰駝背，慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
【癌後人生講座】：正念減壓與癌共處

如何調整自己，不要因為外在的風吹草動就擔心會不會再復發？如何與生命的「不確定」共存，讓罹患癌症的經驗成為轉化自己生命的一個機會？ **正念減壓　與癌共處** 正念，…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582
選對洗臉毛巾！美膚成功一半

…巾有許多堅持，一定要是百分之百天然植物棉，觸感要很柔軟，絕對不要染色、無化學加工，並採取5線車縫，讓毛巾不容易脫線。」因為會使用在臉部肌膚上，美容教主牛爾也特別強調最好不要…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605
二要二不！兒童口腔健康由咀嚼開始

…含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。 **一不：**不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。 **二不：**不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。…
http://www.top1health.cn/Article/237/21588
寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…續哭鬧，再試著安撫（拍背、喝奶、開冷氣…等），讓寶寶再入睡。不要急著抱起來哄睡，而且中途千萬不要開大燈（小燈就好），開燈容易讓寶寶醒來就不睡了。 **方法3** 若是寶寶真…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…晚上準備好或想好第二天的早餐計畫。 2.多吃水果：但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。香蕉還有潤腸的作用，但是芒果就完全對減肥有害無利，芒果的熱量相當於肉，吃多大的…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
恐怖情人新聞暴增　平安分手4撇步

…尊、尋求專業協助、循序漸進分手。 1. 避免金錢糾葛：不要將對方的財物餽贈或勞力付出視為理所當然，不必回報。 2. 不可傷人自尊：注意語言或非語言（如眼神）的溝通不要傷人自…
http://www.top1health.cn/Article/262/21391
甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善

…內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰部的清潔乾爽。 2.盡量不要穿褲襪或緊身褲。 3.生理期間勤換棉墊。 4.如廁後，以衛生紙擦拭時，應由前往後擦拭。 5.房事前要喝水，房事…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動

…、健康生活與控制體重，可預防尿失禁；若滴滴答答的症狀持續，也不要害怕就醫，尋找適當的治療方法，也能享有滴水不漏的輕鬆生活。
http://www.top1health.cn/Article/10/20413
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…50卡路里。 **4妙招／多去逛街** 不要老宅在家裡，雖然現在在家也能購物，但是要多去外面走動，約上閨蜜去購物中心，試至少十套衣服，上衣和褲子都要試，不要怕麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
4家事易傷腰　正確姿勢護健康

…笈】** **洗衣服：**收拾衣物、搓洗、晾曬時，最好不要把衣物放在地上或低矮的地方，最好放在凳子上或不太需要彎腰的地方，這樣可以降低腰部前傾的程度，從而減輕腰部負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/20260
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…**做法：**不論是坐、站，將雙手伸直往上頂，調節呼吸，速度不要太快，反覆練習。 **功效：**可直接舒展筋骨，增加血液循環，打開僵硬背部，刺激腦細胞活絡神經。 **2.《…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113