黑米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑米」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「黑米」的資料

瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…敏的牛奶，以「溫開水」作為晨間飲料。 - 午餐：適量的黑米，搭配烤魚、烤洋芋、洋芋泥擇一。再加上一份不加醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…可已增強機體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。因此，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，也可以幫助減少輻射損傷。其中，黑米可滋陰補腎，黑豆可調中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

…食物就是補腎生精的不錯選擇，例如，山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、烏骨雞等皆是不錯的補充來源。除了調整飲食外，若能搭配適量的運動，更有助於疏通經絡氣血，來達到養骨生髓的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…米還能補充減肥時容易缺少的鐵質。 **穀物6／黑米** 黑米黑色部分屬於花青素的紫色色素，具有高度抗氧化的作用；在中醫上被當作藥膳使用，具有滋陰補陽的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…素：**如黑麥、小麥、芝麻、亞麻仁，豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物。  ![][101979] 因應代謝機能逐漸減慢，飲食方面可調整為…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…0g含鋅40-70mg。小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟等，也是含鋅量較高的食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…，可藉由野米補充。 **．野米吃法→**外型和料理方式都與黑米相似，特殊的亮澤黑色，加入炒飯、拌飯等料理，增添繽紛的視覺效果。 **餐餐加入少量的超級穀物　份量約佔30%*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…易怒等。 **【解決之道】** 多吃些核桃、紅棗、紅豆、黑米、枸杞等補氣、暖身的食物，平時也可以將當歸切成薄片，取5~10克煮水飲用，或是在燉雞湯時加入少量的當歸。當歸是中醫常…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…俗話說︰「小麥養心、蕎麥降壓、大麥退奶、燕麥淨腸、小米美白、黑米益壽、稻米益氣、高梁健胃、黑豆烏髮。」一般中藥用來退奶的麥芽是指大麥，千萬不要與小麥混淆囉！ <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…外，如果本身體質屬於氣血虛，氣色不佳、膚質乾燥的人，可以多吃黑米、紅棗、紅豆、銀耳等補氣血，少吃寒涼食物；平時也可適量食用蜂王漿、月見草等保健食品。 **習慣養成第3招：月經…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
黑色力量崛起　黑米「喝的花青素」

…正是發揮具有抗氧化效果的「黑色力量」絕妙好時機。 ![黑米含有豐富的花青素，能養顏美容、營養補給，是現代人不錯的健康食物新選擇。][97377] 由黑色食物所組成的一股…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… **【好運連年】**（6人份） - 材料： 1. 黑米1/4杯+白糯米1/4杯。 2. 燕麥粒1/4杯+白糯米1/4杯、紅麴1大匙。 3. 瘦絞肉200公克、乾香菇2…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…耍猴戲-香蕉雜糧米糕】：**象徵「步步高升」年糕，選用小米、黑米與紫地瓜等富含膳食纖維與花青素，搭配猴子最愛的香蕉與巧克力、麻糬製做成色彩豐富且口感驚喜的創意米糕。 **【大…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…高，還可以提供飽腹感，反而有利於減肥，比如燕麥、紅豆、蕎麥和黑米等。 **6.吃豆製品導致乳腺癌** **說法依據：**豆製品含有大量植物雌激素，容易引發乳腺癌等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效，可斟酌食用。 **未完待續...** **本文出自台灣廣廈《人體排寒手冊》**
http://www.top1health.cn/Article/239/29901

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