高纖低卡 | 搜尋結果

「高纤低卡」搜寻结果

总共找到 63 笔符合关键字「高纤低卡」的资料

老贪嘴肚子饿？吃香蕉谷片缓饥饿

…![][67968] **★香蕉蜂蜜谷片（1人份）** 高纤低卡＋增加饱足感 **热量：**589大卡。 **材料：**香蕉1根，苹果1/2颗，玉米片50克，葡萄干20克，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
张乔菲改吃素食　南瓜粥减肥又丰胸

…升为Ｅ罩，身材才会变得「顶呱呱」。特别是，南瓜不仅是高纤低卡的减肥好食材，更有丰富的维生素，对健康好处多多，而她最近常吃的南瓜稀饭，则是因为南瓜容易有饱足感，而且含有丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
南瓜连皮带籽吃　助减肥6大好处

…饭、可菜、可药，也是不可缺少的重要瓜类。根据研究，南瓜不仅是高纤低卡的减肥好食材，更有丰富的维生素，对健康好处多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、预防白内障等的超级食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…7／早餐喝蔬果汁，肚子饿了怎么办？** 减肥时，饮食需以「高纤低卡」的食物为主，然而，这一类的减肥料理，总是给人难吃、没味道、容易饿的刻板印象，并会让人误以为此类食材均为蔬菜水果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
晚餐注意3要点　减重瘦身不再难

…许多人工添加物，热量和钠含量偏高，对减肥没什么好处。不如选择高纤低卡的菇类，天然美味、口感十足。海带>海苔：同为藻类，海苔加工工序多，热量和钠含量大幅提升，不如选择新鲜的海苔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
老人瘦不了？吃高纤低卡黄瓜镶肉

…容易造成体脂肪增加、蛋白质摄取不足的问题，建议老人家自己料理高纤低卡的「黄瓜镶肉」，就不必担心会越吃越胖。马偕医院蔡一贤营养师表示，有些体重过重的老人家大多会有「营养不…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
涮嘴！南瓜黄色小鸭粽　护眼低卡

…辛香料少许、黑胡椒粉少许、油1茶匙。 **食材特色高钙高纤低卡　健康无负担** 黄色小鸭创意粽子除了南瓜因富含对于视力保健良好的植化素：如ß-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
跟陈德烈料理PK　来拿限量赠礼

快过年了，许多人仍然存在食品安全疑虑，尤其家庭主妇准备年菜时，除了食材要严加挑选，炒菜使用的锅具也不能马虎，一个好锅具必需兼具安全无毒、导热快速、不沾好洗3大特色，才能吃出健康安全…
http://www.top1health.cn/Article/136/17254
运动后30分钟　吃2片土司瘦更多

运动是减重胜利方程式中不可或缺的重要角色，但许多人误以为习惯激烈运动的饥饿感后，可缩小胃食量、提升减重效果；另有些人因饮食补偿的心理，运动后放肆大吃。不过，营养师提醒，这些都是错误…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
高纤低卡年菜　首选彩虹坚果青松

年关将近，围炉少不了一顿丰盛的年菜，国内知名养生专家王明勇，特地教导大家制作一道高纤、低油、低盐，以及富含植物营养素的「彩虹坚果青松」健康年菜，不仅食材简单，热量低，且容易开胃不需…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
月经后1至2周减重　五谷饭排宿便

拥有窈窕身材，是女性一辈子梦寐以求的事，偏偏生活中充满各式精致美食，且现代人普遍营养过剩，身材走样机会高，减重也越显困难。正在为减重所苦的女性们，不妨把握每月生理期后7至14天，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
低碳年菜上桌　热量低健康又环保

…坊间有些食品会特别标榜高纤，这些食品不一定健康，像是有些标榜高纤低卡的蒟蒻干，在加工制作的过程中，添加了较多的盐分，高血压患者选择时一定要特别小心，民众若是要摄取纤维还是从天然的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
生理周期减重　滤泡期最佳时机

…身体新陈代谢和消化能力变好，是减肥的最佳时机。此时最适合摄取高纤低卡的蔬果，促进肠胃蠕动，加速排除体内滞留的水分和废弃物，更重要的是禁止摄取油炸、煎炒、甜点等高热量食物，以免热量转…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
十大抗氧化蔬菜　地瓜叶高纤低卡

香甜可口的地瓜已经被许多人视为保健食品以及减重、防癌的大功臣，不过除了地瓜本身营养高，就连叶子也都是优质蔬菜，过去拿来当饲料或是直接丢弃的地瓜叶，现在已被联合国亚洲蔬菜研究发展中心…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
6/8空下来　跟郑多燕一起动一动

…管会流汗，只要多补充水份与高纤的蔬果汁，可以一边运动，一边靠高纤低卡饮食，轻轻松松甩肉。如果不知道该如何进行夏日减重计划，现在有一个大好机会，让妳能跟着郑多燕本人，一起分享…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677

华人健康网

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跟陈德烈料理PK　来拿限量赠礼

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月经后1至2周减重　五谷饭排宿便

低碳年菜上桌　热量低健康又环保

生理周期减重　滤泡期最佳时机

十大抗氧化蔬菜　地瓜叶高纤低卡

6/8空下来　跟郑多燕一起动一动