「髕骨」搜尋結果
總共找到 86 筆符合關鍵字「髕骨」的資料-
遠離人工膝關節置換術 快學6招延緩膝關節退化
…使用魔鬼氈型的護膝，可以調整鬆緊。前方有開口的護膝則可以減少髕骨(膝蓋骨)與大腿骨之間的壓力，減少軟骨磨損。 <!--more--> ![][118476] **4.…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308 -
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力
…確有一定的相關性。 另外，還有一個實證就是，過去認為，髕骨股骨疼痛症候群（膝蓋前方痛）者的病因是股四頭肌（大腿前面的肌肉）的內側肌力比外側的力量還要小。所以，一般復健訓練方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901 -
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！
…上下樓梯特別痛，蹲下撿東西卻蹲不下去的時候；很有可能罹患了「髕骨股骨疼痛症候群」！ 物理治療師林妍汝表示，膝關節除了大家熟知的股骨跟脛骨之外，在前側還有一塊倒三角形…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817 -
挽救退化關節炎免開刀 注射+伸展運動
…能；膝關節是由股骨、脛骨所組成，前方還有一個小三角形骨稱為「髕骨」及最裡層的「硬骨」，掌管身體的支撐能力，還有韌帶及肌肉幫助骨頭改變位置，以做出各種動作。 膝關節會痛，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/167/46744 -
運動傷害勿輕忽 慢性疼痛熱療有一套
…痛或功能障礙 。譬如，慢性肌腱炎、肌筋膜疼痛、創傷性關節炎、髕骨股骨疼痛症候群、疲勞性骨折；或是，長水泡、長繭等都是慢性運動傷害的一員。 **運動傷害上身怎解？謹記2大原則正…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427 -
愛穿高跟鞋膝蓋易受傷 舉腿運動強化股四頭肌
…，膝蓋疼痛不一定是退化性關節炎，可能是因為長期穿高跟鞋導致「髕骨軟化症」！罹患髕骨軟化症的女性，關節因為過度負荷而軟化，當膝蓋彎曲或上下樓梯時，會出現疼痛感且無力的感覺。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/238/43388 -
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻
…民眾若發現疼痛部位發生在膝蓋前緣，很可能是俗稱「膝蓋外翻」的髕骨外翻，只要及早治療，配合大腿「股四頭肌」的肌力訓練，可矯正髕骨外翻程度，也能預防惡化成退化性關節炎。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138 -
膝蓋痛 ≠ 關節退化 3大原因一次搞懂
…造成膝關節周邊的構造發炎。在門診最常見的是「鵝掌肌腱炎」與「髕骨韌帶發炎(跳躍者膝)」。 <!--more--> ![][106479] **【機械性問題】** 游…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239 -
登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣
…承擔運動時的壓力，就容易導致退化性膝關節炎提早報到，也會提高髕骨股骨症候群、膕肌肌腱炎、十字韌帶斷裂等疾病的風險。 **退化性關節炎 早上起床會明顯疼痛** 其中，較常…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092 -
急性膝蓋運動傷害 緊急處理5步驟
…發生。常見的膝關節運動傷害如肌肉疼痛（肌筋膜疼痛）、跳躍膝、髕骨股骨關節症候群、前後十字韌帶受傷、內外側副韌帶受傷、半月板或軟骨受傷、著骨點病變、滑液囊炎等。膝蓋運動傷害常見相關構…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592 -
膝關節退化 髕骨減壓讓關節不再卡卡
…、下樓梯，只要腳一使力，膝蓋就有卡住、疼痛感覺，後經診斷為「髕骨症候群」，所幸醫師群利用「微創減壓矯正手術」，始改善疼痛症狀。 
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