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「饑餓」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「饑餓」的資料

你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…更重要的是，我們自身就有一種排毒去濕的本能，只要你少吃，適度饑餓，它就會啟動，即是「細胞自噬」。 **什麼是「細胞自噬」？** 當身體處於饑餓狀態時，為了節能，細胞會把體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
愛喝飲料不喝水？白開水有9大功效，喝對水，毒素退散！

…的垃圾、毒素清光光。 **❷**餐前喝一杯白開水，可以減輕饑餓感，減少食物的攝取量。 **❸**睡前喝一杯白開水，補充因睡眠等生理活動而減少的水分，也能降低血液黏稠度。 …
http://www.top1health.cn/Article/398/80617
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…行。不過，如果攝取的熱量還不到基礎代謝的量，那麼身體便會處於饑餓狀態，並進而囤積熱量。總量控制在基礎代謝量與消耗量之間，把攝取量平均分配在一天的三餐再加上點心時間裡，才是最好的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
更年期停經需要治療嗎？出現3情況影響生活建議就醫

…人均壽命緩慢地從十八歲上升到三十五歲。大多數人在停經前死亡，饑餓、戰爭、瘟疫等困擾著人類，女性停經所帶來的一些傷害幾乎可以忽略（能活到停經已經是幸運）。但「二戰」以後，由於…
http://www.top1health.cn/Article/11/75388
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…* 一般減肥的原理就是要提升身體的新陳代謝率，及降低體內的饑餓感，或是盡量提高飽足感。正確的減重在飲食方面，要注意維持均衡攝取蛋白質、碳水化合物，以及適量的脂肪，才是健康減重的原…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…保熱量攝取** 注意讓自己保持一定的熱量攝入，不要總是處於饑餓當中。攝取一些富含蛋白質和脂肪的食物，這些成分相對來說吸收速度比較慢，可以讓你的血糖更穩定，這樣不那麼餓了，也就可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…肉類和深度加工食品吧！若想減肥，有人發現清體果汁可恢復自然的饑餓信號，因此有助於養成更健康的飲食習慣。但要注意，這種減肥方法主要是減去體內的水份，一旦開始重新進食就會反彈，同時這也…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…0大好處包括： 1.減輕疲倦感、維持頭腦清晰。 2.減少饑餓感與抑制食慾。 3.睡眠品質改善，並減少體內的慢性發炎。 4.提升高密度脂蛋白，降低三酸甘油脂與低密度脂蛋白。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…轉。嚴格限食尤其是限制蛋白質的節食方式，讓肝臟處於「饑餓」狀態，肝臟內的酵素又如何能正常「排毒」？「排毒」期間的脫水症狀也對腎臟不利，更不用說成分不明的「排毒產品」，是不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…降，會讓肝臟無法儲存肝醣，導致晚餐到隔天早餐這段時間陷入重度饑餓，加速肝功能的惡化。因此，一天除了三餐外，就寢前也可以吃點簡單的消夜。這就是所謂的LES（late even…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？

…而儘管血液中有著高水準的這一激素，瘦素卻並不能消除肥胖個體的饑餓或減少食物攝取，瘦素不敏感是肥胖的根本原因。瘦素抵抗與細胞內質網中一種反射反應有關聯；而雷公藤紅素能夠有效地生成，與…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…，身體處於「酮症」** 這種飲食結構，將誘發身體產生類似於饑餓狀態的代謝改變。正常情況下，飲食中的碳水化合物經消化吸收後，直接轉化為體內的葡萄糖，為身體各器官的正常功能運轉提供「…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…肥？ ![][205511] **進食以後，饑餓激素的分泌就會減少** 先喝湯？還是先吃飯？這個問題一直都有爭議。其實，食物進食順序確實要講究。美國哥倫比亞大學醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…是吃稍微甜一點的巧克力也無妨。選擇自己愛吃的口味，不只能舒緩饑餓感，也能帶來心靈上的滿足。吃巧克力的訣竅是，不要用咬的，而是慢慢的吃，讓它在舌頭上融化，即使只吃一點點，也能充分獲得…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…人體調節壓力，使情緒維持平穩。另外，適度結合針灸治療也可抑制饑餓的感覺，從而限制食物的攝取，避免過多的熱量累積在體內。 **3.促進新陳代謝** 中醫理論中，人體的代謝和脾…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228

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