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「青椒」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「青椒」的資料

用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…樣做！**豬排可用鯛魚片或雞腿肉代替。可在旁邊擺上蔬菜，例如青椒、洋蔥、玉米筍一起炸。 **本文出自三采文化《減醣快瘦氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…會較繽紛，看來較美味。 **你也可以這樣做！**甜椒可改用青椒代替；四季豆可用毛豆代替。 **【蔥蒜杏鮑菇】** **氣炸鍋時間：**2-10分鐘；180度。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
肩頸僵硬、易胖？小心是植化素不夠身體提早老化，這樣吃助補充

…青江菜、木瓜、桃子。 **富含維生素C的蔬果：**苜蓿芽、青椒、花椰菜、芥菜葉、蕃石榴、柑橘。
http://www.top1health.cn/Article/248/77951
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…計最容易攝取到槲皮素的蔬果來源有，洋蔥、紫洋蔥、青蔥、蘆筍、青椒等蔬菜；以及蘋果（含皮）和草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子、黑醋栗等漿果作物，都是不錯的選擇。][184433] …
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…肉的多汁口感，推荐蘆筍、番茄，穀胱甘肽的含量很高，另外菇類、青椒、玉米筍等好食物，適合一口肉搭一口菜，解膩、酥脆又爽口。聚餐後別忘記吃點水果，柳橙、芭樂、柚子富含維生素C，把握「大…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

…問題更加惡化。 ![烤肉時多增加蔬菜（例如，花椰菜、洋蔥、青椒、甜椒）的攝取，能幫助提升飽足感、補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。][184470] **中秋烤肉謹記6原則，有助…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔等，都很不錯。除了提醒有氣虛體質困擾的婦女該怎麼吃，賴睿昕中醫師也分享，中醫調理血虛常常是從…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…精力湯喝法，喝到腳不能行。「以大黃瓜、小黃瓜、芹菜、青椒和苦瓜打汁，每天早上起床就喝兩大杯，連續喝了兩、三年，結果兩腿痠軟，走路都有困難。」他搖頭說，因為大腸癌開刀…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…熱鍋加入油，番茄醬先下加蒜末，再加藥汁、糖、白醋，加入洋蔥片青椒、肉塊、紅黃椒拌勻即可盛盤。 **【中醫師小叮嚀】：** 不論你的胃腸多強健，都不要在空腹時喝醋，應在餐與餐…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

…罐頭代替內餡，做起來更簡單。跟小朋友一起吃時可以用不辣的黃瓜青椒，想來點特別的下酒菜則可以用青辣椒，品嘗一下特別的辣味。 **溫度：**180℃。 **時間：**1…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…菌量。維生素C普遍存在蔬果當中，水果以芭樂含量最多，蔬菜則是青椒含量最多，建議生吃，因為維生素C遇熱容易失去活性。 **戒掉4種壞習慣** **1.戒吃精製…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

… **難易程度：**中等。 **主材料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…蓿芽菜、包肉生菜等。 •搭配食材—紅色、橘色和黃色的甜椒、青椒、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥等 •其他食材—黑色和綠色橄欖、酪梨等。 •橄欖油調味醬—東方調味醬（一種醬油加芝麻的法國…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…可促進膽固醇代謝，進而降低總膽固醇，如：胡蘿蔔、菠菜、南瓜、青椒。 **3.植物固醇：**若補充足夠的植物固醇，會在腸道和所攝入的膽固醇競爭，減少人體對膽固醇的吸收，並降低血液中…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

… 富含較多維生素ACE的食物有南瓜、小松菜、胡蘿蔔、菠菜、青椒等綠黃色蔬菜，以及堅果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289

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