限制熱量 | 搜尋結果

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「限制熱量」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「限制熱量」的資料

午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…想要藉著喝酒、吃蛋糕來去除不愉快的情緒。但是，這樣就無法遵守限制熱量的規定，同時會使血糖控制不良。刷個牙，做輕鬆的運動，可以緩和「想吃（想喝）」的慾望。現在成為話題的減輕焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
低碳水化合物營養不均？營養師分析

…後脂肪佔熱量58.0%，8.6g），由於大多數的受試者會自我限制熱量，因此並不限制熱量攝取的建議。而ADA飲食組的受試者則提供食物份量標準化的諮詢。包括高纖維食物（如蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

…食結構不合理是導致高血脂症的重要原因。因此，飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃會加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

…18人，依照美國糖尿病學會指引，給予適度碳水化合物、低脂肪、限制熱量、計算碳水化合物克數的飲食。 (2) LCK組，受試者共16人，給予極低碳水化合物、高脂肪、無熱量限制的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…為初老上班族的共通語言。但劉珍芳教授表示，過去的研究發現，只限制熱量攝取對抗老效果幫助有限，且部分上班族會因營養攝取不均和不足，加速能量的消耗，精神更顯疲倦，病痛纏身，體內抗氧化系…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
北市十大死因　癌症連33年居首位

…病患多會存有僥倖的心態，認為自己的症狀不嚴重，平時不忌口也不限制熱量攝取，結果不但無法控制血糖，血壓也長期居高不下，自我疏於照料反成了導致疾病惡化的主因。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369
食物熱量減10%　抗老化更長壽

…多吃「抗老、抗氧化」的蔬菜、水果。此外，目前也已經正在研究跟限制熱量攝取機制有關的藥物，未來希望幫助需要嚴格控制熱量的慢性病患維持健康，例如糖尿病患。 **每天少吃顆巧克力　…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…重應避免惡性的低卡路里減重法，應均衡攝取各類食物，若過度嚴格限制熱量，反而會讓基礎代謝率變慢，不利於減重計畫的持久度。 **3.循序漸進：** 就像運動一樣，飲食減重也要循序漸…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…無法順利產生而造成便祕，反而對身體有不好的影響。 ![過度限制熱量攝取會讓便祕更嚴重。（攝影／賴羿舟）][49022] 根據日本厚生勞動省推廣的每日進食標準來看，30到50…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…減肥呢？這跟減肥者的心理有很大的關係。通常情況下，人們會實施限制熱量、食量及食物這樣嚴苛的減肥。這種辦法，短時間是有辦法忍耐的，但是長期下來會造成精神上的壓力，總是處於「不滿足」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
氣溫急降糖友防中風　應先控好血脂

…天測量血糖、血壓外，血脂控制更是當務之急。 2.均衡飲食、限制熱量：平時以五穀類米飯為主食，均衡攝取蔬果，並避免油炸食物，烹煮時盡量少油、少鹽、少糖。隨身攜帶糖果，以防低血糖時食…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

…ore--> **早晨吃甜食　有助減肥者心理建設** 在限制熱量、食量及食物下這樣嚴苛的減肥，短時間是有辦法忍耐的，但是長期下來會造成精神上的壓力，總是處於不滿足的狀態。這時若…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

…脂低熱量飲食 ‧地中海型的低卡路里飲食 ‧低碳水化合物不限制熱量飲食整體來看，地中海飲食是帶來最多顯著改變的，不過另外兩種飲食的效果也不錯。地中海飲食是一種選用豐富水果…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
5比2減重法　1星期甩肉2公斤

…相關的癌症，例如降低乳癌風險。在節食日的兩天中，女性限制熱量在500大卡、男性600大卡，可以1次攝取所有卡路里，或是分次攝取；例如早餐吃300大卡（2個炒蛋、1片火腿），…
http://www.top1health.cn/Article/250/13910

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