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「防身」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「防身」的資料

護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…的效果，有助肝臟代謝，減少人工食品添加物對身體的危害，進而預防身體機能老化。吲哚類植化素主要存在於十字花科蔬菜中，包括花椰菜、油菜、高麗菜、小白菜和白蘿蔔等。 **茄紅素：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…而玉米黃素是一種植化素，具有清除自由基、抗氧化的作用，可以預防身體慢性發炎，進而降低癌症的發生可能。 **防癌營養素4／礦物質鋅** 南瓜籽中含有多種礦物質成分…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
工作壓力破表？試試這招助減壓

…生病時，正念注意力是很不錯的早期介入治療法，這將有助於我們預防身心的煎熬與折磨。或許你已習慣於任性地將這些身心提出的警訊置之不理，仍按著既定的步調工作、生活，或是靠著咖啡因或藥物提…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…質疏鬆的效果。而維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質，是預防身體骨質疏鬆不可或缺的營養成分。 **七、小油菜：** 100克的小油菜中含有157毫克的鉀、27毫克的鎂，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…的礦物質也不錯。若是炎熱的季節雖然也可以喝一些冷飲，但為了預防身體受冷，還是白開水或溫的大麥茶比較放心。害喜的時候，為了補充體內的電解質，建議喝一些運動飲料，但這些飲料含有…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…也不宜飲用。 **《怎麼做》** 吳明珠提醒，若要預防身體虛冷，首先要戒除冰冷食物的習慣，盡量不吃冰、不喝冷飲；食物方面，應多吃些能讓身體增溫的食物，比如以薑、蔥、蒜、韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…其大量流汗時，只有喝水是不夠的，還需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和後續的熱中暑。 **流汗分多寡！大量流汗不能只補水** 台北市立聯合醫院林森中醫院…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ ![現代人喜歡吃油炸、燒烤食物，容易導致身體細胞氧化，讓老化現象提前報到。][81140] …
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
北捷再濺血！柯P：研擬精神篩檢

…前外界有不少聲音提出應於捷運站出入口設置安檢門的機制，或放置防身用具以維護捷運乘客安全的意見。柯文哲強調，設立X光機安檢門不僅成本太高，更有便利性不佳的問題；而防身用具的部分，則難…
http://www.top1health.cn/Article/245/26677
北捷砍人頻傳　醫：難避免先學自保

…科醫師則認為，一般人很難不受事件所影響，更積極的作法應該學習防身技巧，或攜帶防身器材，防範安全於未然。 ![無差別隨機傷人事件頻傳，醫師呼籲民眾學會防身技巧，防範安全於未然。][…
http://www.top1health.cn/Article/245/26671
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有抗病防身、去病延年的作用。 **肚臍** 位於肚臍的穴位為神團穴，中醫上用藥物敷貼在肚臍上，可治療心絞痛、消化不良等…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

…莓很早以前就被人們看作是一種神奇果實。藍莓富含抗氧化劑，可預防身體的所有細胞受傷，它深藍色的果瓣有助於增進視力和預防眼疾。藍莓和樹莓含有鞣酸，能“剝奪”疾病營養和存活能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/24550
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…時，在眼睛上方敷上黃瓜片。黃瓜也能預防身體其他部位的肌膚變得黯淡無光，試著用幾片黃瓜直接搓揉橘皮組織部位幾次，黃瓜內的植化素能使外皮層的膠原緊緻，降低橘皮組…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
活就要動！這輩子該學的5種運動

…年長，還有預防跌倒以及減緩跌倒後傷害的效果。 **2.防身類：**像是國術、跆拳道、柔道、西洋劍、空手道、巴西柔術等。重點是在培養孩子對外界情勢的判斷力，遇緊急狀況也能冷靜。…
http://www.top1health.cn/Article/212/23574
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

…不去重視這個問題。自己是不是無意中也中了幾項呢？預防身體老化要由身體力行，從今天就開始注意這些地方吧！
http://www.top1health.cn/Article/248/22974

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