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…讓身體可以產「生」 較多「酮」體的飲食方式。 那為什麼要產生酮體?因為酮體是在體內碳水化合物含量極低時,燃燒脂肪後的代謝產物,所以血中酮體濃度高代表現在正以脂肪當作能量燃燒,且酮體…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742…十多年的「斷食」瘦身法,經過國外醫學專家研究發現,斷食後啟動酮體,可提高瘦身效率,甚至啟動長壽基因的開關,以及能提升免疫力。尤其能增加賀爾蒙分泌與腦內α波,有助穩定情緒。而日本有中…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557…分解脂肪,但卻又因無法完全氧化,而使脂肪酸的代謝途徑轉向**酮體生成**作用。 酮體除了可供應身體組織利用之外,也可作為大腦的能量來源。(大腦組織基本上是使用葡萄糖的,但當酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731…週內下降約4公斤,抽血發現血糖值高達423mg/dL且血中有酮體產生。診斷為糖尿病併發酮酸中毒,造成身體大量脫水,於是立即安排住院治療。 **許多第一型糖尿病患者,在兒童或青…
http://www.top1health.cn/Article/33/72693…重期間最好能盡量將精緻麵粉類的食物降到最低,以便將脂肪分解成酮體、加速燃燒,變成身體能量來源,達到瘦身、降體脂的效果。所以像是麵包、pizza、蛋糕、餅乾,減重時儘量不要碰,畢竟裡…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545…成「脂肪酸」,成為肌肉的能量來源以外,也會在肝臟裡變成名為「酮體」的物質,成為包含大腦在內,全身臟器的能量來源。藉由減醣活化合成酮體的代謝,打造出可以將脂肪變成熱量的體質, 稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428…適量的蛋白質及極大量的油脂時,身體的能量利用方式會轉變為以「酮體」做為能量的代謝模式。 **【進入生酮狀態10大好處】** 一旦進入生酮狀態,身體呈現有10大好處包括: …
http://www.top1health.cn/Article/101/71317…狀態」,肝臟便將動員體內的脂肪,將其轉化為中長鏈脂肪酸和各種酮體,代替葡萄糖來提供能量。血糖濃度將降低,而血液和尿液中的酮體濃度將升高,使身體處於「酮症(ketosis)」的狀態,…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520…生酮飲食十分熱門,椰子油又具有中鏈脂肪酸,可以快速吸收並產生酮體,也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分,再加上防彈咖啡等議題,又讓椰子油在2018年再次熱門起來。 不過,椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553…前只能舉12~15下,現在一口氣最高可以舉25下,他猜可能是酮體燃燒很有效,提高肌耐力的緣故。
http://www.top1health.cn/Article/101/61421…狀態),身體會大量燃燒脂肪作為能量來源,此時的脂肪代謝會產生酮體,逼迫身體的能源系統從原本使用葡萄糖轉換為使用酮體,因此可達到快速減脂的效果。 由於醣類食物嚴格的被限制,不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138…化合物的攝取總量限制在20公克或是更少,促使肝臟燃燒脂肪產生酮體,做為能量來源的一種飲食方法。採行此一飲食法來減重或是治療某些代謝症候群,對健康會有相當大的危害。 ![][201…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966…析生酮飲食熱潮背後的真實樣貌。 **「生酮」是什麼?酮體的形成機制** 生酮飲食在最近是個熱門話題,有些民眾用它來減重或是調節血糖。「生酮」指的就是產生酮體,當血液中缺少…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731…制,改為燃燒脂肪來提供能量,此舉雖然可以快速減重,但也會導致酮體的產生,嚴重恐造成酮酸中毒。而減重界流行的「低碳水化合物減重法」和強調極低碳水化合物的「生酮飲食」,便因此缺點而非人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606…少神經細胞餓死現象和延緩阿茲海默症的病程,而這個能量來源就是酮體(ketones)。 患有輕微阿茲海默症的患者,其大腦灰質的神經細胞葡萄糖代謝率減少13%,但酮體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296