過度節食 | 搜尋結果

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「過度節食」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「過度節食」的資料

骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

….攝取適量鈣及維他命D3(每日曬太陽20分鐘)。 2.避免過度節食(BMI值不要太低)。 3.不食用太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量的食物。 4.避免賀爾蒙不足(更年期婦女積極…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

多年以來，人們已經厭倦在過度節食減重後，一回到過去飲食習慣，又會囤積大量脂肪復胖，造成愈減愈肥的溜溜球效應yo-yoeffect。而《英國郵報》(Daily Mail)指出，有科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…養卵的5個「不」： 1.不喝冰飲、不是生理期而已 2.不過度節食、不過度暴食 3.不熬夜、不以為白天補眠就好 4.不忽視運動的重要、不長時間久坐 5.不亂吃藥、不拖到最後…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
突破減重撞牆！4錦囊防停滯，重量訓練增肌耐力

… 醫師劉燦宏提醒，雖然減肥停滯期是身體的正常反應，但是若以過度節食的方式減重，如攝取的熱量比基礎代謝所需要的熱量還來得低，當身體無法維持健康的生理機能，就會加速基礎代謝率下降，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…營養均衡，因為充足的營養，才能讓身體功能正常運作。臨床上常有過度節食或厭食症而導致閉經、月經不來的案例，營養的重要可見一斑。 1. 飲食高纖、低糖、低油：營養不代表高…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…代謝率易下降** 雖然減肥停滯期是身體的正常反應，但是若以過度節食的方式減重，如攝取的熱量比基礎代謝所需要的熱量還來得低，當身體無法維持健康的生理機能，就會加速基礎代謝率下降，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍賴操

…巢的生理功能。以及學會釋放壓力，尤其控制體重也很重要。偏食、過度節食減肥等不健康的行為，都會損害卵巢健康。大多數患者在出現卵巢早衰前，就出現了月經紊亂或稀少、潮熱、出汗、心…
http://www.top1health.cn/Article/234/37995
血壓低也會讓你累！5叮嚀Hold住血壓

…][100247] **原因3／營養不良：**若因減肥過度節食，導致營養不良，身體製造紅血球的營養素不足，使血液帶氧量不足、血液循環不佳，就會引發低血壓。 **原因4／…
http://www.top1health.cn/Article/240/37986
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…：** 思慮過多、傷脾胃者；吃過多油膩、甜食、冰品，或是，過度節食、快速減重者，都可能使脾臟運化水濕功能失調，導致濕氣代謝不出，留滯體內，影響血液循環。長久下來，便會產生瘀阻，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…致過多血液從子宮流出。 **應對方法：** 平時不要過度節食或挑食，多吃補氣、補血食物，如五穀雜糧類、堅果、肝臟，烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…圍巾等。此外，要保持作息正常，建議三餐定時定量，不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。避免攝取誘發頭痛的食物，例如，過年過節常會吃到的煙燻食物，應酬會喝的紅酒等，或是當季的柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379
減肥首重強肝！加速代謝踢走脂肪更順利

…減少，線粒體數量降低，能量代謝不足，體內儲存的脂肪也就越高。過度節食甚至造成細胞凋零，提早老化，損害健康；嚴重者可能造成厭食症，危及性命 ![][90437] **肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/31498
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…著，人為的減肥反而可能對健康造成負面影響。暴飲暴食或過度節食都對健康有害。雖然民間認為少食才能長壽，但瑞典的一項研究發現，與正常體重的人相比，低體重的男性死亡風險高2.4倍…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
天然薑黃促代謝　打造易瘦體質

…減重不減健康，除了多運動、多喝水之外，關鍵就在飲食調整。與其過度節食，不如透過天然植物香料來加速代謝，從根本打造易瘦體質。例如萃取自薑黃的「薑黃素」，能夠促進代謝、調整身體機能，更…
http://www.top1health.cn/Article/249/29323
還在節食減肥？小心膽結石找上你

…果不想在身上挨刀子，平時就應該注意飲食習慣。肥胖雖然不好，但過度節食也有損健康。而不僅僅是節食，三餐不規律、不吃早餐等都會導致膽汁內固醇的積聚，形成結石。 **1. 科學減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511

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