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「蘇妍臣」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「蘇妍臣」的資料

世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

用歡呼支持世大運吧！還在怕喊破喉嚨嗎？四絶招讓你聲音清亮如天籟 ![(情境圖片／華人健康網提供)][124624] 今年就等這一味，8/19~8/30世大運來襲！你，準備好了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

若說棒球是台灣國球，那麼稱「跆拳道」為台灣「國拳」也不為過。在歷年奧運中，跆拳道共計為台灣搶下17道獎牌；若是國人可以一窺跆拳道選手運動營養的需求，除了為他們獻上掌聲外，更要為他們…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…用蜂蜜，否則營養將會流失。 ![][207357] 蘇妍臣營養師指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜廣受國人青睞，常吃蜂蜜不僅能養生，也能快速補充流失的能量，而且能煥顏嫩膚，加上口感好、價…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

… 你可能會說：「只不過是吃一餐早餐，有那麼嚴重嗎？」營養師蘇妍臣表示，早餐要吃的均衡有營養，才能稱得上是「吃的像皇帝」；相反的，如果吃到含有高油脂或熱量過高的食物，就會造成身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…作非常重要，如果不防曬，一不小心就可能變成「黑美人」。營養師蘇妍臣表示，只要吃對美白營養素，提升身體的抗氧化物，就能讓皮膚不會受到陽光侵害，吃出美白力。 **【防曬吃這6種營…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

根據台灣教育部的「學生健康檢查資料結果」發現，台灣兒童過重及肥胖比例高達三成，更對於日後的身心理具有重大更迭。舉例來說，因肥胖造成的自我身體心像改變、日後持續到成人期的肥胖，更拉近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

… 近年來，子宮肌瘤的罹患人口增加，相關議題也備受討論。蘇妍臣營養師表示，子宮肌瘤的發生原因迄今不明，但從以往的研究文獻可發現，肥胖、月經太早到（初經小於10歲），都可能提高子…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

發奶秘方百百種，各種獨門妙法讓人眼花繚亂，搞得媽媽擠奶很忙，還要左思右想很徬徨。幸好，現今早已脫離口耳相傳、盡嘗百草的古早年代，科學知識突飛猛進，營養專業自然也不落人後，這次不止要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

…愈大愈不精準）。 ![(圖片提供／營養一二三健康好簡單蘇妍臣營養師)][120495] 以營養專業的角度來看，吃醋最多只能當成眾多降血糖輔助療法的其中之一，實在是難以登上大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

你相信血型決定個性嗎？像是B型個性外放樂天、A型則是代表堅毅。除了雜誌裡的各種占卜內容，醫學上竟然也在探討血型與疾病的關係，甚至能夠預測未來的健康狀況哦！ **血型竟然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…。 **防癌好食物　綠竹筍受青睞** 營養師蘇妍臣也強調，蘆筍除了美味外，同時具有高營養和高纖維質、高鉀、低鈉和低熱量、不含脂肪和膽固醇等特點，符合健康取向現代人對…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

為了避免的心房顫動問題發生，除了眾所皆知的一些方法，像是控制體重、規律運動外，接著就是魚油補充品了！魚油的好處，大家都知道，然而，醫療專業日新月異，服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

「運動好處多多」，不只是大人，想養出優秀孩子的爸媽們更應該奉為圭皋。無論是想讓寶貝們變得更聰明、更有抗壓性，甚至是日後的型男美女養成，運動絶對是開啟康莊大道的不二法們。然而，運動再…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…物，可能會導致體內胰島素會升高，不利血糖控制。 **《蘇妍臣營養師看法》** 如何定義早餐？起床後的第一餐，還是硬要早起後爬起床吃定義的「早」餐？早餐探討的目標是什麼？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

…肥胖的源頭，是自體免疫失調或代謝異常？** 國內營養師蘇妍臣表示，運作正常的免疫系統可以抵禦外來病菌和體內壞細胞的攻擊，預防生病，但如果一個人長期處於疲勞狀態，或是長期攝取會…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525

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