藥食同源 | 搜尋結果

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「藥食同源」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「藥食同源」的資料

減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…致水腫和肥胖。如何排除體內濕氣、消除水腫和肥胖？講究藥食同源的傳統中醫認為，平日多吃「山藥」是不錯的方法。然而，常見的山藥種類有白山藥、紫山藥和懷山藥三種，哪一種的排濕減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
水梨化痰一級棒？先認清千年老痰4樣貌

…對清痰食物之外，郭祐睿中醫師表示，食療是中醫的一部分，所謂「藥食同源」，食物因為性味的不同，會對身體產生不同的影響，因此患病時必須限制某些性味之飲食，以確保藥物正常發揮，順應身體需…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

… **體內溼氣重　不宜吃紅棗** 在中醫辨證中，紅棗是藥食同源的食物，可當藥膳食材，也可當零嘴食用。俗諺：「每天3顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
薑煮得越久，越能驅寒？女中醫破解吃薑養生3大迷思

…] **迷思3／喝薑茶可以治療感冒？** 生薑有藥食同源的特性，不但是平常的料理食材，也因其性味辛溫，具有「發汗解表，祛風散寒」的功效，常被中醫拿來做為治療處方的配伍藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…怎麼說。營養師謝馥如表示，俗稱白木耳的銀耳，屬於藥食同源的天然真菌，常出現於日常養生甜點，價錢實惠又兼具健康概念，廣為大眾喜愛。營養方面，銀耳有豐富的多醣體、18種胺基…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…0公克等。][104036] **根莖蔬菜汁類似中醫「藥食同源」** 布魯士根莖蔬菜汁配方與中醫推廣的「藥食同源，藥食同治」理念不謀而合，無論中西醫或傳統與現代醫學，唯一目…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五（음양오행）搭配。各色食物都攝取，也就能顧及五色食的五行平衡。舉例來說，像是年糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

… 梅子和醋簡直是絕配！營養師謝馥如指出，梅子和醋剛好都屬「藥食同源」，是中藥，也是食物，兩者結合又有許多好處，應用也很廣泛。平日料理中，就可以酌量添加梅子醋，用來提香、調味，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…何運用藥膳來養生，以及怎麼煮才會好吃。她在門診經常灌輸大家「藥食同源」、「最好的藥物就在廚房」的觀念，就是希望大家學會透過藥膳來改善自己的健康。 **燜燒罐成為生活、旅行中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
羊肉爐or人參雞？4大體質進補對對碰

…因此，冬季是補腎養生的最佳時機。長久以來，中國人有「藥食同源」的觀念。食物的偏性遠比藥物小，不但可當主食長期食用，而且同樣兼具保養及治療的作用，能提升人體的免疫力，遠離疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/31440
肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火

…我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。 **金銀花** 金銀花自古被譽為清熱解毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30019
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…皮膚出油過多。 **7.美容** 酸棗仁甘酸質潤，為藥食同源之佳品，不但具有鎮靜催眠作用，還有降血脂、降血壓、保護心臟、美容以及增強免疫的作用。日常可根據需要配伍枸杞、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…淡補，是指補而不膩，適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
精神太緊繃？喝杯韓國蘋果茶放鬆身心

…茶的時間。在韓國，人們的想法是，除了飲食之外，茶或點心也都是藥食同源，也就是透過飲食，可以保持心靈和身體的健康。所以，身體狀況不佳時也可以靠著飲食來恢復。在日本一提…
http://www.top1health.cn/Article/320/28129
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…飲用。 **2、立夏清心：玫瑰花茶** 玫瑰花是優質藥食同源的食物，日常服用不僅可以滋陰養肝，還可以清心舒氣。女性平時泡玫瑰花茶喝，有很多好處，尤其可以緩解月經期間情緒不佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266

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