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…山藥。性平,味甘。益氣補脾、生津益肺。可降血糖、抗衰老、促進腸胃吸收。 **本文出自和平國際文化出版《天天喝好湯:中藥世家百年祖傳養生方》**
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…1.【補氣運脾】:** - **說明:**脾氣虛弱的人腸胃吸收功能差,常有吃得再多也不長肉、怎麼吃都吃不胖、吃到油膩或生涼的食物就容易拉肚子、2至3天才解一次大便且糞質不乾硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618…參、枸杞和紅棗等藥材,幫助補氣養血。 若氣血不足合併有腸胃吸收差的情況,可再搭配四神湯、白朮、茯苓等食物和藥材,加強調理腸胃。若蒼白的臉上同時有膚色不均、淺咖啡色斑點(黃褐斑…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…過觀察寶寶體重的變化,家長可依此判斷寶寶的喝奶量是否足夠,或腸胃吸收功能是否正常。 **3.生長曲線比對法:** 家長也可以比對孩子的生長曲線,國際認證泌乳顧問陳珏如強調,…
http://www.top1health.cn/Article/251/56138…塑造裡扮演一個大咖角色。Omega-3是人體的主要營養物,由腸胃吸收但人體內卻無法自行合成,須完全依賴外援。原始的Omega-3脂肪酸是短鏈的ALA,存在於植物、堅果及種子油裡,尤…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086…中,加水燉煮,最後依個人洗後加入少量糖調味即可。需注意的是,腸胃吸收特別差、容易脹氣的人,每次食用應減量,以免增加腸胃的負擔。 **【健康小叮嚀】:** 李舒晴中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760…免在加熱烹煮過程中溶出重金屬,和中藥材產生「螯合作用」,影響腸胃吸收。也因此,韓國人用鋁鍋煮人參雞的習慣,看在傳統中醫的眼中,其實是不OK的喔! 相比之下,較建議選擇不容易溶…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807…酸與檸檬酸能滲入我們吃進身體裡的食物,萃取出食物的養分,幫助腸胃吸收,並且補足器官所需要的營養素,增強活力,改善體質。 **8.減少體內脂肪**根據日本的研究表示,醋中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650…,第一,是當營養素進到腸胃後,會透過乳糜管進入肝臟,所以透過腸胃吸收的營養素,其吸收率才會與劑型有關。第二,葉黃素最主要的輸送是由肝臟解毒後運送到黃斑部這一段過程,葉黃素是脂溶性物…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082…帶走體內部分的熱量。反之,如果愛吃冰品、冷飲,則是會從口腔、腸胃吸收很多熱量,同時內臟器官遇冷,輕則會影響消化功能,重則容易引起腹瀉,甚至引發急性心肌梗塞丶腎臟疾患。 排除體…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833…充,原則上人人都適合,飯前吃或飯後吃也沒有太大差異。通常只有腸胃吸收能力不好,或肝腎需調養進補的人,才有考慮飯前吃或飯後吃的需要。 至於坊間流傳有關「葉黃素本身清肝火、屬性偏…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517…魚等,不一定要使用全素飲食,此外也可以使用酵素、益生菌等促進腸胃吸收。 **遠離疲憊 3招養生秘訣** 至於癌症治療期間,所產生的「癌因性疲憊」,可用以下3招改善: - …
http://www.top1health.cn/Article/80/52537…合物的食物。][120263] 不過由於每個人的體質和腸胃吸收能力都不一樣,最好的方法是在正式馬拉松賽來臨前,練跑時就可以試試看不同類型的早餐,並檢視看看對自己跑步的表現有何…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914…外,王進崑教授表示,有些孩子天生吃不胖,長得比較瘦弱,可能與腸胃吸收功能不佳有關;而研究發現,在正確飲食的前提之下,適量補充益生菌,可以增加腸道吸收能力,幫助人體的生長與發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51807…否定的,因為鮮奶中的蛋白質分子結構大、不易分解,無法被寶寶的腸胃吸收,且有些寶寶的腸道沒有足夠的乳糖酵素可以分解乳糖,這樣一來便會刺激到寶寶的腸道,影響寶寶排便,並造成寶寶的腎臟負…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850