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…骨僵硬,肌腱失去彈性,精血枯竭,在飲食上要求及時補益肝腎、健脾養胃,同時還需預防各類疾病的侵擾。 ![][90723] **★金針花** **性味歸經:**性平,味甘;歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605…錢、茯苓2錢、白朮2錢、甘草1錢。 **效果:**補氣、健脾養胃。
http://www.top1health.cn/Article/239/31527…2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。香菇、蝦米、紫菜、豬肉味道鮮美,營養價值高,能夠補氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337…種** 中醫認為,花椰菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠花椰菜尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。 花椰菜的蛋白質、微量元素、胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856…柚子皮、甘蔗。這些水果煮著吃,不但不會有不良反應,同時也有健脾養胃、美容的作用,有些加熱後營養價值反倒更高。 **推薦食譜** **1、冰糖燉蘋果—健脾和胃** **作法:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847…和山藥(淮山),與少量瘦肉一起烹煮至食材軟爛,就是一道兼具健脾養胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力等作用的強身湯。 俗語說「藥補不如食補」,但是「食補卻不如運動補」。陳彥仁中…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785… **霜降怎麽進補?推薦5款食療料理** 飲食調養要註意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,水果最好還是進食應季的,如柿子、栗子、秋梨、蘋果、葡萄、桑葚等,此外,百合、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…將百合60~100克、糯米、紅糖適量同煮成粥。有補中益氣、健脾養胃、潤肺清肺之功效。 <!--more--> ![][85523] **NO.4 白蘿蔔** 蘿蔔含…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255…對畏寒怕冷、月經不調、貧血、等有很好的食療作用。而板栗則可健脾養胃、活血止血,適合寒濕凝滯的經痛患者食用。 **做法:**雞肉一斤,切成塊狀,汆燙備用。板栗20顆左右,煮熟去殼、…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…一段時節既易傷肺又易傷胃,所以,養生重點應放在護肺保陰以及護脾養胃上。 秋分過後,深秋時節,涼風習習最易傷肺,也是肺癌易發期。菠菜被稱為肺癌的「免死金牌」。菠菜中含有多種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172…0分鐘,加適量冰糖末拌勻,待涼後去渣取汁即成。有補中益氣、健脾養胃、清心安神的功效,可調治心煩失眠、心神不寧、口舌生瘡等症狀。 - 偏方2:取遠志、夜交藤、松仁各9克,白砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988…具有益氣健脾、和胃調中、疏肝除煩等功效。南瓜搭配麥仁,具有健脾養胃,補充礦物質等的功效,其中枸杞可以補腎滋陰,尤其適合老年人食用。 注:本期菜譜源自養生健康圖書《馬博士談營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970…肺、脾、腎經。山藥含蛋白質、纖維素、鈉、鎂、鋅等成分。具有健脾養胃、益氣止咳、滋陰補虛等功效。可輔助治療食慾不振、消化不良、體弱神疲、虛勞咳嗽等症。 豬瘦肉性平、味鹹;歸脾、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780…,對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。 **小米—健脾養胃** 小米營養豐富,纖維素含量高,可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米,還可以排除毒素,減少罹患結腸癌的機率。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594…/禿頭需注意,豆漿加蛋煮熟吃** 在中醫學的觀點,豆漿有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿的功效,所以豆漿也常用來作痰火咳喘、便秘淋濁等患者的食療飲品。 但…
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