…同時,避開「隱藏版」的高鈉食品,包括:加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、涼麵、泡麵、海苔、泡菜、酸菜、各式醃漬品、醬菜等。 張文馨中醫師也建議,飲食盡量均衡且清淡,調味…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580…堅果(尤其是富含omega-3脂肪酸的巴西豆)。 ●自製牛肉乾(這是我的最愛,做法是順著紋路把牛腹肉撕成細條,然後撒上少許鹽、胡椒和大蒜粉,再放進脫水機裡烘乾,這道點心不但便宜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060…菜,還有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」,容易造成肥胖之外,也會有消化不良的困擾。 **肥甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…品,都是容易上火的食物。此外,聊天也必吃零食,例如魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量點心,也是導致上火的幫凶。 飲食失調容易引發第一把火,而過年期間占…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…** 不當的飲食方式以過年來說,應景的食物包括:魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量食物、點心;圍爐吃火鍋時所加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…巧克力棒(約45公克)、4條芒果乾(約40公克)、5片蜜汁豬肉乾(約50公克)、1把魷魚絲(約30公克)、2塊牛軋餅及3根麻花捲(約30公克),每天光零食的熱量就超過900大卡,相…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887…,也要少吃醬瓜、鹹魚、醃蘿蔔等醃製食品,以及肉醬罐頭、香腸、肉乾等加工肉類,這些食品通常含有很高的鈉,不利於血壓控制。 這個不能吃、那個不能吃,到底可以吃什麼?保護心血管,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196…品,以免攝取過多熱量。比如,吃炸薯條不如吃原始的馬鈴薯,吃牛肉乾不如吃原始的牛肉。 **每天喝水別忘記 少喝糖飲少喝酒** 除此之外,別忘了每天都要均衡攝取六大類食物,還要…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032這道菜適合食量較小的狗狗食用,此外,多攝取優質蛋白質,能促進肝臟細胞再生。建議肝臟功能較差的狗狗,一週禁食1~2次,讓肝臟可以好好休息。 **【修復肝臟的5大營養素】**…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832貓咪如果長時間未進食,可能會對肝臟造成嚴重的影響,而對於肥胖的貓咪來說又會比瘦小的貓咪影響更嚴重,因此不可讓貓咪空腹的時間過長,要特別注意! ![][108193] **【…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779…間和溫度。 **本文出自出色文化《低溫烘焙──健康蔬果肉乾》**
http://www.top1health.cn/Article/145/40392…健康均衡。 **本文出自出色文化《低溫烘焙──健康蔬果肉乾》**
http://www.top1health.cn/Article/246/40288…6668] **本文出自出色文化《低溫烘焙──健康蔬果肉乾》**
http://www.top1health.cn/Article/80/40282…是蛋白質,選擇蛋、魚肉、瘦肉是健康的,選擇炸雞排、烤香腸、牛肉乾卻是不健康的。因此,關鍵在於正確選擇,而不該拘泥於酸鹼性。 與其說吃酸性食物不利健康,甚至因此致癌,倒不如說是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615…、煙燻肉品、火腿、香腸、加工丸餃類、豆腐乳、豆瓣醬、魚肉鬆、肉乾、蜜餞、泡麵、蠔油。 **本文出自:美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/258/37456