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「緩解經痛」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「緩解經痛」的資料

喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…舒緩經痛的效果。 **前瞻性研究結果：少喝咖啡可能無法緩解經痛！** 不過，根據2016美國臨床營養學期刊中一篇文獻指出，於前瞻性研究的結果發現，平日攝取含咖啡因的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師表示，這樣的止痛方式效果相當有限！ …
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

生理期間常吃冰、冰涼飲料、涼性蔬果，小心經痛。中醫師指出，要緩解經痛，可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲，如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂，促血液循環，舒緩經痛，但若是常經痛或經期亂，仍要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…，兩份（約15公克）就能提供跟一杯鮮奶一樣多的鈣質，因此也是緩解經痛不舒服的好幫手；黑芝麻還富含亞麻油酸、維生素E，可以抗氧化、延緩衰老，維持皮膚潤澤。 **燕麥／富含維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…除體內多餘水分的效果。此外，還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法，來幫助疏通筋絡、促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

…」，不但能舒緩不適，還能補脾、固澀經血；「公孫穴」兼具補脾、緩解經痛和安胎的效果，可避免子宮收縮地太厲害；若經期合併有水腫、腹瀉的困擾，可加按「陰陵泉」，有助利水。至於虛寒…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動，搭配熱敷可改善子宮循環，緩解經痛。 **胞門（左）、子戶（右）** 【位置】肚臍正下方3寸找到關元穴後，往左右旁開2寸（相當於三指幅併攏…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師表示，這樣的止痛方式效果相當有限！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…溫暖。但又擔憂熱量爆表，喝的好有罪惡感？營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高熱量疑慮的熱巧克力外；女性朋友不妨可試著自製生薑黑糖豆奶、黑白雙芝麻豆奶，就是安撫生理期不適的健康飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
吃紅糖煮雞蛋抗老化！紅糖營養真的比白糖神奇嗎？

…血、緩中止痛、活血化瘀的功效。所以，經常被當成養生食用，除了緩解經痛、溫暖子宮之外，坐月子的人也經常需要喝紅糖水，甚至大病初癒的老人也喝紅糖水，以及有胃疾的人，也會嘗試食用紅糖料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/50447
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…的高鈣食物，1湯匙的黑芝麻，幾乎和一杯牛奶含鈣量相當，同樣是緩解經痛不舒服、甩開不愉快的狠角色。 ![燕麥／豐富B6幫助合成血清素][112289] **燕麥／豐富B6幫助合成…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…女生的妳一定要知道！ **1. 絲柏精油：緩解經痛、安撫心情** 絲柏精油是萃取絲柏木的葉子與球果蒸餾而成，散發出木質清香與琥珀香味，可以安撫生理期的煩躁情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

…背痛的不適，生理期最好改穿舒適的平底鞋。 **泡熱水澡緩解經痛？淋浴+背腹熱敷更好** 至於生理期間能否泡熱水或吃止痛藥緩解經痛？羅英字醫師表示，盆浴可以放鬆肌肉、舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…利水利尿的作用，女性在月經期間煮來喝，還有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮，還有補血養氣的效果。黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳，但畢竟是…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
日女月經遲遲不來　薰臍療法巧調理

…，這些都是「寒」性症狀。 **薰臍療法　溫子宮緩解經痛** 面對女性經痛，中醫治療原則是「寒者溫之」，所以用溫熱的艾灸條熏熱腹部，也就是「溫子宮」，能降低經痛。…
http://www.top1health.cn/Article/259/42889

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