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…異。 一般人最熟悉的砂糖是上白糖(譯注1)。這種砂糖精製度高,顏色潔白,用途萬能,特別適合壽司用的混合醋、涼拌菜,以及其他要凸顯食材顏色的菜餚中;三溫糖(譯注2)和黑砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884試過無數減肥方法,都一再復胖嗎?本身有三高、代謝症候群,很難減重成功?體重符合標準,但是體脂肪卻破表嗎?相要解決上述的困擾,不妨學會「4321黃金餐盤」飲食原則,就能透過養成正確的…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439植物油的選擇在手工皂中是很重要的一環。這個皂加了山茶花油、杏桃核仁油等含高比例的油酸,對於頭髮和肌膚具有滋補、保護作用,其中杏桃核仁油所含的亞油酸成分,有助於皮脂線的增殖;而荷荷芭…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000「學姐,我爸最近得了糖尿病,可不可以喝精力湯呀?」護師小婕湊近我身旁問道。她眉頭緊皺,用手推了推額頭。「可是,我爸沒喝沒事,一喝反而飆血糖!」 「我媽說她上網抓的,…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975…椒、胡椒、芥末、咖哩),蝦、蟹、羊肉、竹筍、鳳梨、芒果、酒、糖精、香精、冰品,勿用太燙的熱水沖洗,避免過度搔抓,防止破皮感染,經過3個月的治療,小君皮膚搔癢程度及溼疹發作面積逐漸改…
http://www.top1health.cn/Article/248/37628今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻~某某食物含X顆方糖。之所以會想要聊這個話題,主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片,說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431春節九天連續假期,終於可以讓平時各忙各的夫妻們好好放假休息幾天了!這麼多天假,窩在家中該吃些什麼才可以讓平時忙到翻掉連好好吃一頓飯都沒時間的夫妻們,有機會在新的一年好好補,儲備未來…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…選擇葵花子及南瓜子較佳。原因在於,西瓜子製作過程中會加入鹽、糖精、香精等添加物,鈉含量較高,對於血壓控制相當不利。相對而言,葵花子及南瓜子的添加物較少,對身體較無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34344…應達6至10個月以上。米酒方面,近來三精調和酒(酒精、香精、糖精)的問題層出不窮,如果米酒標示的原料只有米、食用酒精,通常就不是高品質的米酒。 **選擇當季蔬果 川燙記得換水…
http://www.top1health.cn/Article/320/29428…候商品號稱無糖,卻加入了其他添加物,例如人工甜味劑阿斯巴甜、糖精等。選購時,還是要睜大眼睛,仔細看清標示。 ● 避免過敏 如果有過敏體質,則需要仔細了解原料來源,是否含有會…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…英國科學雜誌「自然」電子版中所發表的內容,得知了人造甜味劑如糖精等會打亂腸內細菌的平衡,讓血糖值難以下降。不只會引起糖尿病,也是造成肥胖的原因。另外,跟平常沒有使用甜味劑的人相比,…
http://www.top1health.cn/Article/145/27762…麼不同?紅糖和黑糖一樣嗎?趙函穎營養師表示,這些糖類都是由蔗糖精煉而來,主要差異在於純度不同;顏色越淺,精緻程度越高,礦物質含量也就越低。其中,冰糖和砂糖的純度幾乎相同,含糖量都很…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397…醇、麥芽糖醇、果寡糖等;非營養性甜味劑也就是人工甘味劑,包括糖精、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀等,熱量無或很低,但因甜度高,被當成食品添加物。 根據「美國糖尿病教育家協會」公布的資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431…的甜點蛋糕,盡量改選用以人工或天然合成甘味劑(例如阿斯巴甜、糖精等代糖)做為甜味來源的無糖蛋糕。徐盛邦醫師表示,美國建議是每人每公斤吃50毫克的阿斯巴甜以上才會有害人體,偶爾吃人工…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141…有,全部都是用化學香料製成的,只要有黏稠劑、色素、番茄香料、糖精、醋、鹽,就能製作出「化學番茄醬」,這種番茄醬吃多了,對身體一定會造成負擔,還是純天然的「尚好」! **材…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088