健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…餐》:** 早餐以燉湯為主,像清雞湯、紅棗木耳湯,或是瘦肉粥品等,而一定必備的是蛋,有時是白煮蛋,有時是煎蛋,之後再配一杯溫牛奶或是溫咖啡,就算是優酪乳,也會先放到不涼了,才喝下…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817冬季氣候寒冷,萬物斂藏,進補最益。由於寒冷的刺激,使人體血管收縮,周圍阻力增加,動脈平均壓升高,引起心肌缺氧嚴重。此外,還有關節炎、風濕痛、感冒、支氣管炎等,其發病率都與寒冷的天氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753**★棗仁龍眼粥** 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。味甘、酸,性平。歸肝、膽、心經。具有養心補肝,寧心安神,斂汗,生津的功效。適用於虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴等病症。…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752…每5人中就有1人有失眠問題。][90900] **★【粥品/酸棗仁梗米粥】**適用於心悸、多夢失眠。 **材料:**酸棗仁5克、梗米100克。 **作法:** 1.將酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663關於粥食,歷代典籍醫書記述甚多。清.黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成,收錄粥的品種多達二百有餘,並簡述了每一粥方的主治功用。謂:粥「於養老最宜:一省費,二味全,三津潤,四利…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674**【核心提示】:**「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上,喝粥會促進胃酸的分泌,因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232…更多元的植化素。 **事項3/**若真的食慾不振而攝取粥品,建議可以加一些高麗菜、豆腐、虱目魚肚放入粥中烹調,如此較能補充營養。不建議只吃清粥配蔭瓜喔! 最後提醒大家,…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050…膚彈性。常喝南瓜粥還可以補中益氣、清熱解毒。教大家做老南瓜2粥品。 ![][86698] 老南瓜的熱量為每100克27卡,相對於廣為人知的減肥食品馬鈴薯(55卡)及地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770**【核心提示】:**感冒,俗稱傷風,雖然在日常生活中只是一種小疾病,但它發病率高、傳染性強,一人得了感冒,其身邊的人都很容易被感染,因此感冒擴散之前,快速治癒它是很有必要的。而感…
http://www.top1health.cn/Article/80/29497…作用的藥材和食材,煮成藥膳粥,有助改善癌症便祕的情況。圖僅為粥品示意。][85041] **飲食戰勝便祕 胡麻蜂蜜潤腸粥幫癌友打氣** 藥物的作用性強,服用前最好先諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101…則不宜。 除了多吃當季蔬果外,也可搭配早晨喝些溫潤的粥品或一些清燉湯品如:豬肺、羊肉、牛肉湯、糯米雞等,以及現在很流行的傳統滴雞精,除了產婦老人,一般人在現在喝滴雞精也是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957…**習慣4/選擇好消化的食物** 慈禧太后的早餐大多是一碗粥品。或許是為了平衡每天的飽食感,而選擇在早晨以清淡的飲食來保護腸胃也說不定;直到她74歲辭世為止前的一天晚上,最後一餐…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569**【核心提示】:**明天9月8日,將迎來「白露」節氣,這也意味著「入秋」進入倒數計時的階段。白露是什麼意思呢?露是由於溫度降低,水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以,白露實…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544…計2道取用天然食材甜味、兼顧美味可口又有調理作用的藥膳甜湯與粥品,提供給有內分泌肥胖問題的朋友參考。 **★生薑紅棗茶** **材料:**生薑3片、去籽紅棗5顆、白朮15公…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428…是現在嬰幼兒飲食中最普遍常見的,也是傳統根深蒂固的副食品,但粥品到底適不適合每一個孩子,卻是一個值得探討的問題。 ![][80973] **「粥」,適合我們的孩子嗎?** …
http://www.top1health.cn/Article/215/27760