睡不飽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「睡不飽」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「睡不飽」的資料

頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…的女性身上。 **症狀：** 這類的病人常會覺得怎樣睡都睡不飽，白天還是很容易打呵欠；甚至稍微爬個樓梯就會頭暈、氣喘噓噓，且手足常常冰冷麻木，指甲、眼瞼色偏淡白等症狀。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…症狀可供家長參考： ●早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 ●上課時常打瞌睡。 ●打鼾或是睡眠時呼吸會暫停。 ●連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是一覺到天亮。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…足（包括：入眠困難、睡眠容易中斷、清晨早醒）或睡眠品質不佳（睡不飽、多夢、淺眠、夢遊、說夢話、尿床、磨牙、惡夢驚醒）可能會影響白天精神狀況、導致工作表現受損、煩躁易怒、記憶力變差、…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

冬天睡神糾纏，怎麼睡都睡不飽好疲勞，四肢莫名水腫、頭昏腦沉，排便不乾淨，尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來等，有這一些困擾的人，大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。中醫有一句話說：「千寒易除，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是這5大潛在健康因素惹禍

…停止呼吸數十次至上百次，所以常常醒來後會覺得疲憊不堪，怎麼都睡不飽，而導致打瞌睡發生；特別是，在寒冷的冬天中發生頻率會更高。更重要的是，由於該種症狀可能使心臟疾病、高血壓及中風的機…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
王以路蛋妹教養經　媽媽的教養挫折

…。要賺錢上班、整理家務、顧孩子，每天都覺得時間不夠用，每天都睡不飽，蛋妹又天天都跟我說：「媽媽，我還不餓！」、「媽媽，我還不累！」、「我不要吃飯！」、「我不要睡覺！」但是媽…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

「我常常覺得很累，每天都睡不飽，是不是肝有問題啊？」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎？中醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…覺得困難。 4.倦怠→身心昏沉疲勞：覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。 5.覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
拯救睡眠大作戰　居家電子裝置新發展

…並延長深層睡眠週期，讓人睡醒隔天精神飽滿，不會有睡很久但老是睡不飽的情況。 **夜夜好眠無法只靠單一工具　良好生活習慣不可少** 不過，長期且良好的睡眠品質並非一朝一夕…
http://www.top1health.cn/Article/140/63550
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…**一、慢性疲勞** **症狀：**一直覺得很累、怎麼睡都睡不飽、疲勞的感覺並沒有因為休息而緩解、經常頭痛、情緒低落、注意力無法集中、睡眠品質不佳 (睡不安穩)、喉嚨痛、頸部淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…6個月以上不明原因的強度疲勞感，並同時出現注意力記憶力變差、睡不飽、喉嚨痛、頭痛等多個症狀。 **中醫：慢性疲勞，肝脾腎失調** 慢性疲勞患者多以中年女性、腦力勞動者居…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

許多人見面第一句問候就是：「你睡得好嗎？」其實，「睡不好、睡不飽」的現象，仍然非常普遍。根據一項「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢調查」結果顯示，儘管10年過去了，全台慢性失眠症盛…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…時段不同，對人體造成的健康影響是截然不同的。 **熬夜睡不飽　容易抑鬱又會胖** 人體內的壓力荷爾蒙：皮質醇(cortisol)，可以幫助維持血壓穩定和適度提升血糖量，身體…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
早晨、下午常水腫？小心，你的淋巴生病了

…巴水腫的時候，您會發現每天清晨起床的時候，全身感覺浮腫，會有睡不飽的感覺，必須等到身體開始活動後，人才會漸漸清爽。淋巴水腫也容易發生在下午，有些人在下午3點過後下肢會開始不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078
照顧新生兒不再熊貓眼！7招哄睡大法安撫寶寶

…是保護自己的機制。難道新手爸媽在寶寶出生的6個月內，只能過著睡不飽、以熊貓眼示人的生活？別擔心，還是有一些方法，幫助爸媽哄睡寶寶，讓寶寶較快速入睡。 **招數1：包巾哄睡法*…
http://www.top1health.cn/Article/251/55946

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