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「瘦素」搜寻结果
总共找到 69 笔符合关键字「瘦素」的资料-
裴秀智练企鹅操 甩蝴蝶袖又瘦身
…大白菜营养价值很高，又含有必要的蛋白质和纤维素，辣椒可以刺激瘦素缠身，加速身体中的脂肪代谢。所以拒绝宵夜和碳水化合物的刘仁娜，还是可以尽情食用泡菜，以维持体重。 **游泳训…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073 -
超级火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠减肥
…究发现，如果睡眠不足，人体的脂肪组织所分泌的有利控制食欲的「瘦素」就会减少，而肠道分泌的促进食欲的激素则会上升。这种状况容易使人对饥饱失去敏锐判断，不仅促使体重上升，还会诱发糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069 -
有氧运动+阻力运动 减脂更高效
…就是有氧运动+阻力运动组61人，并对他们的血糖、胰岛素水准、瘦素、脂联素等，都做了详细的抽血检测。实验结果显示，AT+RT组比AT组减掉更多的身体脂肪量（包括皮下脂肪和内脏脂肪）、…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031 -
过年耍心机抗肥 减重医师大公开
…大肉，如果吃太快，往往还没觉得饱就已经吃太多了。人体进食后，瘦素分泌刺激饱食中枢，产生饱足感大约需要20分钟以上。所以细嚼慢咽，每口食物在嘴里至少咬20下再吞下去，也能减少食量降、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
低脂饮食助减重？碳水化合物是关键
…，会影响体内脂肪的运作。事实上，人体内的饥饿激素──胰岛素、瘦素，和饥饿肽，是彼此相互影响的，同时也和燃烧脂肪与碳水化合物产生的能量产生反应。 先来看看把脂肪吃下肚之后会发生什么…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045 -
睡得好睡得饱 每天甩3百卡热量
…肪囤积在体内。][63089] **睡不好导致肥胖 与瘦素有关** 所以如果长达1个月都处在缺乏深度睡眠的状态下，体内未分解的热量便有2百大卡×30日＝6千大卡。假设每1公…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875 -
维持3个轻生活习惯 减重非难事
…减少，有致肥的机会。 ★在灯光下入睡，会影响体内生长激素和瘦素等荷尔蒙的正常分泌。 因此，要想减肥，选择明亮的餐厅、遮光效果好的卧室、不滥用冷气这些细节都很重要。把屋子照顾得井…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
中了几个？打乱荷尔蒙的6个小鬼
…一种恶性循环，缺乏睡眠导致皮质醇浓度上升；此外，另一种称做「瘦素」（leptin）的荷尔蒙会干预人体血糖浓度，让人在半夜产生饥饿感，到了隔天因为前晚睡不好而影响工作效率。因此，别忽…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905 -
8个减重小诀窍！健康不复胖
…坚持下来，就能拥有好身材。 ![睡觉的时候会分泌生长激素、瘦素及皮质醇等瘦身所必要的荷尔蒙。其中，能够抑制食欲的瘦素，在人体睡眠时间低于6个小时以下时，分泌量会变得比较少。][5…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795 -
这样吃最瘦！7准则成功减脂一半
…原理，其中很重要的一点是Leptin。Leptin（瘦蛋白或瘦素）是帮助调理身体脂肪承载的重要蛋白，它会随着体脂降低而减少，若低于一定限度，将导致所有运动中不再消耗脂肪，甚至会造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342 -
减重先享「瘦」！必吃5种瘦素食物
…增加1至2公斤体重？其实两者差别在于容易吃胖的人，体内缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建议，只要戒除一些坏习惯，同时摄取5种富含瘦素的食品，还是有机会控制体重。 
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