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「產氣食物」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「產氣食物」的資料

響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

常聽人說：「響屁不臭、臭屁不響」是真的嗎？為什麼有的人習慣放連環屁，有的人則是臭屁連連？到底與體質有無關係？應該如何調理改善？中醫師表示，除了避開容易產氣的食物，若每天放屁超過20…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

連環屁，小心腸癌警訊？醫師指出，放屁太過頻繁，可能是腸胃健康出現問題，尤其年節期間暴飲暴食、大魚大肉吃不停，腸胃更容易「鬧」脾氣，若是「放屁」連環不斷，且次數頻繁，就要小心可能是腸…
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…冷卻的老化澱粉－隔夜飯 **減少屁量　補充益生菌、少吃產氣食物** 所以說，腸道細菌跟我們放的屁關係非常密切，維持健康的腸道菌相更是改善「響臭屁」的關鍵。平時不妨多攝取益生…
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）

…，若是嗜食容易產氣的食物，進入腸道後大量產氣，也會致胃脹氣。產氣食物有：豆類、牛奶、番薯、芋頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/43496
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…難消化和過油、辛辣的食物。且應少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。同時應少量多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日退散。周碩渠醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

… **3.運動前後聰明吃：**平時以均衡飲食為主，運動前避免產氣食物。運動前2小時，以低GI食物為主，可以補充無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
6個你應該知道的腸胃保健問題

…果、桃子、洋蔥、甘藍菜、及地瓜、馬鈴薯等薯類食物，這些都屬易產氣食物；碳酸飲料也是容易脹氣的兇手之一，至於前述的乳糖不耐症患者，也應避免攝取乳製品。 4. 脹氣難消時：可以使用薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…** 腸胃脹氣的原因不外乎下列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬鈴薯，都容易放屁、胃脹氣。 **2. 腸道蠕動過快：**患有大腸激躁症者也是容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

… ![胃脹氣的人，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食等易產氣食物。][100176] 現代人常見的腸胃消化道問題，多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…**胃謅謅好困擾　脹氣最愛4族群** 除了因為吃進過多容易產氣食物外，一般來說，腸胃脹氣最愛找上下列這幾類人： **族群1／飲食習慣不良者：**吃東西吃得很急很快，而且喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…臨床上脹氣的原因，大多是飲食習慣與心理因素造成，飲食中常見的產氣食物有豆類、洋蔥、青椒、地瓜、黃豆、韮菜、香蕉、糯米等。此外，若本身屬於於乳糖不耐症體質者，由於腸道的乳糖酶不足，無…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…食包含白飯、白麵包、精緻的早餐穀片等。不過，豆類屬於產氣食物，吃太多容易造成脹氣，引起腸胃不適，因此必須適量食用，才能真正吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…休息，影響睡眠品質。 **遠離高脂高熱量　拒絕咖啡因和產氣食物** 再者，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，因為這些食物需要更多時間消化，會加重腸胃道的負擔。另外，也要減少刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…中切洋蔥，一樣能避免淚眼汪汪。需要提醒的是，洋蔥屬於產氣食物，刺激性也較強，容易脹氣或是腸胃功能不好的人，必須控制食用量。 **菇類纖維也豐富　每次吃2種更營養** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…助眠，還要避免容易失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254

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