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…己安排練功時辰和地點,也建議配合各段式對應的經脈臟腑,搭配養生飲食、導正作息,營造有益身心的生活環境。此外,藉由與習武之人、功夫班的同好交流,可排解孤單、充實保健和運動知識,吸取正…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482情緒低落是否就等同於憂鬱症?有時候壓力大,長時間的心情不佳,自己擔心以為是憂鬱症,卻在經過專業的心理醫師評估後,結果不是憂鬱症。卻也有些人,認為還可以和憂鬱情緒和平相處,卻沒發現早…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423…多家庭都備有濾水甚至有使用逆滲透處理的,但並不保證生水都可以生飲,因為容器本身的保養、清潔、濾心的更換時間、都會影響到水質的含菌數,因此飲用水還是經過煮沸比較安全,即便喝的是冷水,…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222…D進入血液循環,提供生理作用。 先前的營養調查發現,女生飲食中的維生素D的攝取量有接近建議量,不過進一步檢查卻發現,血液中維生素D不足和缺乏的比例竟然高達 99%,顯示台灣女…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388床笫生活不「性」福嗎?自古以來,勃起功能障礙都是中老年男性朋友心中說不出口的痛,但其實,年輕和青壯年的「軟男」在這幾年也悄悄變多了,可能問題就在於糖尿病的年輕化! ![][138…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327夏天痘痘冒不停,是很多人肯定遇過的日常煩惱,特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚,更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章,不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後,很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551…而減少,也是造成肌膚老化(皺紋、黑斑)的原因之一,因此使人產生飲食補充的想法,因此膠原蛋白食品便於1990年問世。 膠原蛋白是蛋白質,因為擁有三螺旋狀的結構,不會被消化酵…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909說到顧胃食物中,許多人都會提及苦茶油。有網路流傳,每天生飲一杯第一道初榨的苦茶油,可幫助保護腸胃道、有助消化,也能緩解慢性胃炎,但真的嗎? ![][130708] 苦茶油是…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824…1千倍。以安全性而言,自來水有更多嚴格的規範。在自來水不適合生飲的地區裝設淨水器,比購買礦泉水要實惠的多。 **本文出自世茂出版《食品添加物的科學》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56747…,對丙烯醯胺的標準值訂為0.5微克/公升,此濃度表示消費者終生飲用均可接受的風險。歐盟則規定飲用水中的濃度為0.1微克/公升。我國行政院環境保護署則是採用與美國、日本相同的源頭管理…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695…![經過烘乾、研磨、糊化程序製成,讓食物更易於消化的「黑色養生飲」,是養生不錯的選擇。][129812] **紅色、黑色養生飲 適度營養補給** 在五色食物中的紅色食物,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542常有人說:「女兒是爸爸上輩子的情人。」到了這輩子,雖然當不成情人,但對每個爸爸來說,看著女兒健康長大、結婚成家,永遠是最深切的期望。然而,對60歲的李先生來說,全身90%以上的乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313自古以來,追求健康、年輕與長壽一直是人類非常嚮往的,更有許多皇帝夢想著要「長生不老」。雖然人類不可能逃離死亡,但隨著科學的進步,「延緩衰老」及「預防疾病」的確是有可能做到的,其中飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822「小林,我前天請你幫忙整理的文件,今天中午前準時給嗎?」「唉呀!糟糕,我忘記了,怎麼辦?」如果您也常常遇到這種情況,除了善用記事本提醒自己之外,或許聽從營養師建議,多吃3種「記憶食…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562