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「牛油」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「牛油」的資料

減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…說到炒菜用油，市售的油品琳瑯滿目，從「飽和脂肪酸」多的豬油、牛油，到「不飽和脂肪酸」代表的花生油、橄欖油、苦茶油等。選擇不同的油品，是否也能為消耗熱量加加油？實驗發現，增加熱量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。 PS：除了豬油、牛油外，食物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的，如：皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等，也盡量要少吃。 **3.忌辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…此許多人在烹調過程中，多半會加料增添美味，如：烤馬鈴薯上加上牛油或直接用油煎熟、當成沙拉食用時，會加上大量的沙拉醬調拌、油炸的薯條薯餅，或洋芋片或烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…預防高血壓** 1.少油脂：減少攝取動物性脂肪，例如豬油、牛油；適量使用植物油，如芥籽油、橄欖油、苦茶油。 2.少調味品：少鹽、少糖、少味素、少胡椒粉，成人每天食鹽攝取量為一茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…好的脂肪包括：草飼奶油、冷壓椰子油、冷壓橄欖油、動物性脂肪（牛油、豬油、深海魚）等。所以在挑選低醣生酮甜點的材料製作時，也需符合以上精神。脂肪攝食高可以產生酮體，但因熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…免過量攝取「飽和脂肪酸」** 少吃動物性油脂，例如：豬油、牛油、奶油、肥肉、動物皮，平時多以白肉取代紅肉。 **5. 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如：氫化油、人造奶油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…師也提醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

… **細嚼慢嚥　可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…師也提醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

… **細嚼慢嚥　可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…果又加分！酪梨(avocado)又稱為鱷梨、牛油果、幸福果，近來被不少民眾視為養生食物。酪梨含有脂溶性維生素A、D、E、K，以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

網路近日瘋傳「防彈咖啡瘦身法」，引起網友熱烈討論。醫師指出，喝咖啡到底會胖？還是會瘦？一直是肥胖族群迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…密度脂蛋白膽固醇的效應來得小。而飽和脂肪酸包括動物性如奶油、牛油、雞油、豬油及植物性如椰子油、棕櫚油，因此椰子油背負與奶油、豬油同等級的罪名，都被認為是不好的油脂，並且是造成動脈粥…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

… **營養、好看又好吃　各國瘋吃酪梨** 酪梨，又稱為牛油果或鱷梨，研究發現其豐富的營養成分，能保護身體細胞免受自由基的傷害、提升人體抗氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料，而不是吃新鮮又健康的馬鈴薯，當然會越吃越胖。新鮮馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749

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