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…先要節制飲食,做到細嚼慢嚥,儘量每餐都只吃七分飽。其次,少吃熱性食物(龍眼、荔枝、榴槤等)和油膩食物,多吃蔬菜和時令水果。 對於胃火嚴重者,中醫師開具的藥方裡常會有黃連。其味…
http://www.top1health.cn/Article/158/24723… **要點3/**避免油炸燒烤食物。 **要點4/**吃偏熱性食物。 **要點5/**太熱、太燙食物也要少吃。 **【不再汗流浹背!6重點清爽穿好舒爽】** **重點1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820…、優格、沙拉、香蕉,其實都是寒性食物的代表。另一方面,溫性和熱性食物則有動物性食品、根莖類、煮熟的蔬菜、熱湯或味噌湯,以及薑、大蒜、肉桂等辛香料。並非想否定某些減 重法的效果…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467… **禁用食物:** 咖啡、可樂、濃茶、過甜的食物、辛辣燥熱性食物、白酒。 **生活調理原則 :** ● 多飲水,每天飲水量不少於2000毫升,有熱證可選擇一些清熱去火的…
http://www.top1health.cn/Article/203/22190…傳統補冬觀念認為,冬季天氣冷,體質較虛,容易手腳冰冷,需吃些熱性食物幫身體抵禦風寒,但有些人卻吃得口乾舌燥、睡不著,且越補越大洞。台中慈濟醫院中醫師江昱寬表示,手腳冰冷不代表體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758…郁的味道,可以將生薑切成細絲或切碎。 **效果:**薑屬於熱性食物,對感冒、咳嗽、發燒初期及消化不良都有舒緩效果。 **藥草茶4/香菜籽茶** 淡淡的柑橘類香氣與甜味讓人…
http://www.top1health.cn/Article/293/21628…降低涼性;若要生食,則可參考日本人吃生菜搭配薑茶的作法,藉由熱性食物健胃,平衡生綠豆芽的寒性,避免加重腸胃功能負擔和發症症狀。 **【料理示範/養生蔬菜捲】**(6人份) …
http://www.top1health.cn/Article/82/21613…高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物,倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀,食用辣椒後會加重症狀,抵消降壓藥物起到的療效。 **禁忌2/飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097…裡食用,或是在蔬果汁裡放入一湯匙堅果一起攪打,由於堅果屬於溫熱性食物,可以平衡寒涼的生菜及蔬果汁,一舉數得!
http://www.top1health.cn/Article/248/19305…高履險,更重要的是保持心情愉悅。飲食上,則要避免菸酒、咖啡、熱性食物,以免造成胎兒發育遲滯或畸形、胎動不安。 ##[★《不再流產》喝這味雞湯安胎!!](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/17/18809…鵝肉、豬肉、豬肝、牛肉、牛肝 ![][54830] **熱性食物:適合寒性及濕寒體質** 屬於溫性食物的一種,但界線不明顯,熱性食物容易使身體發熱、增加活力,可改善寒性體質者…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350溫性食物:適合寒性體質 性質和熱性食物類似,比熱性食物要來得溫和些。熱性體質的人需小心食用。 ![][54791] 穀類:白米、地瓜、黃豆 蔬菜:油菜、洋蔥、青椒、彩椒、九…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339…要過多化肥農藥就可以長好的。 ![][54787] **熱性食物:適合寒性及濕寒體質** 屬於溫性食物的一種,但界線不明顯,熱性食物容易使身體發熱、增加活力,可改善寒性體質者…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338…口渴,同時會有腹瀉情況;如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。 **偏濕性體質:**身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可…
http://www.top1health.cn/Article/277/18337…毒旺盛,因而造成內分泌失調,而巧克力中所含的堅果及花生皆屬燥熱性食物,容易引發上述症狀,因此,呼籲,甜食若吃過量,恐造成皮膚過敏,出現大量青春痘。 **治療青春痘 中醫採用天…
http://www.top1health.cn/Article/49/18248