活動量不足 | 搜尋結果

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「活動量不足」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「活動量不足」的資料

手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

…因，主要與氣血循環不佳、陽氣不足有關。由於現代人長時間久坐、活動量不足，在運動量不足的情況下，使得新陳代謝速率逐漸變慢、氣血循環差，就容易出現手腳冰冷、頭暈、皮膚乾燥，甚至噁心、想…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
每天吃太飽！3成胖童恐陷代謝危機

…習慣有關，包括抽菸、嚼檳榔、蔬果攝取太少、飲食過油過鹹、身體活動量不足，以及肥胖等，而這些習慣多從家庭開始和累積。建立健康飲食和運動習慣的良好生活形態，能降低肥胖和代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…胖型** 下腹肥胖型的特徵是從腹部到臀部易囤積脂肪，易發於活動量不足和腹部肌肉量少的人，有時候甚至會有嚴重便祕的問題。請多攝取食物纖維豐富的蔬菜和水果、乳酸菌等。平時可以藉由躺著…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

…每星期適度運動至少150分鐘（約每天20分鐘）的建議量。身體活動量不足，導致每年約有530萬人死亡，與吸菸致死人數差不多。美國《赫芬頓郵報》（The Huffington …
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
久坐不動！小心椅子正在謀殺你

…可能傷害健康。」  缺乏運動或活動量不足的生活，和抽菸、三高、心臟病家族病史一樣，都是冠狀動脈疾病的危險因子。更糟的是，大多數台灣人的活動量、運動量都…
http://www.top1health.cn/Article/295/19331
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…肪組織。如果很晚才吃晚餐，會縮短餐後到睡前的間隔時間，再加上活動量不足，自然容易剩下過多的葡萄糖。 ◎越晚吃晚餐的人，越該利用限醣飲食來控制體重不過，如果早吃晚餐，餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…。 4、有時吃很多，有時不吃：這通常是小朋友挑食或活動量不足，可能有的時候食物不見得是他愛的；或者是他那一餐之前，只是靜靜坐在一旁沒有運動，當他運動的那一天就可以吃很多，…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…質，僅僅只有熱量而已，就會間接造成營養不良。 **3.活動量不足** 活動量太低、長時間臥床等，都是加速肌少症變化的因素。 **4.慢性疾病** 例如糖尿病、心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題

…很大關係！」導致兒童及青少年肥胖最關鍵的有飲食習慣不良與身體活動量不足兩項因素。現代很多孩子上學在教室坐了一整天，回到家繼續坐在書桌前、電視機或電腦前，加上嘴裡不停的吃東西，只進不…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486
防養大腰圍　注意3類晚餐組合

…活性，因此肥胖或是復胖，都會從腰部開始反應。她指出現代人普遍活動量不足，加上吃得多、或食物的升糖指數高，體內胰島素會開始啟動合成脂肪的功能，過多的脂肪就會堆積起來，使得不少人有鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
【講座】糖尿病自由吃　認識食物代換

…尿病自由吃—認識食物代換活動內容：國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥…
http://www.top1health.cn/Article/135/10276
逾4百萬人愛健走　10秘訣跟著做

…指出運動不足已成全球第四大致死原因，每年有6%的死亡率與身體活動量不足有關，僅次於高血壓（13%）、菸品使用（9%）及高血糖（6%），而身體活動量不足會造成21-25%的乳癌或大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/9334
輕輕彎腰防骨折　骨質疏鬆症可預防

…種族、骨頭結構較細、身體質量指數(BMI)過低、抽煙、酗酒、活動量不足、具有家族病史而根據中華民國老年醫學會調查結果則顯示，台灣地區的65歲以上人口中，每9人即有1人罹患骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179
兒童肥胖不是福　逾3成易有脂肪肝

… 導致現代兒童肥胖的兩項關鍵因素為「飲食習慣不良」與「身體活動量不足」，現今的飲食環境易於提供大量的高糖份、高脂肪、高熱量食物；另外，活動空間受限加上兒童傾向於靜態生活，使得活動…
http://www.top1health.cn/Article/7593
改善兒童肥胖　先減少垃圾食物攝取

…乎遺傳及環境因素，其中以環境因素中的「飲食習慣不良」與「身體活動量不足」最被廣泛探討。行政院衛生署調查結果發現，我國學童的飲食習慣並不理想，不但攝取熱量高於建議量，更有蛋白質及油脂…
http://www.top1health.cn/Article/5188

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