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「毅力」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「毅力」的資料

體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…導致許多慢性疾病，尤其對需要體重控制的人來說，更是需要極大的毅力對抗手搖飲料的吸引，炸雞排、鹹酥雞、蔥油餅的呼喚，便利商店裡垃圾食品不容小覷的新勢力。就知識層面來說，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
您真的認識自己嗎？！5分鐘了解你是老虎、無尾熊還是變色龍？

…為無尾熊型的領袖卻也不乏其人，而此種特質的領袖正是以其耐心、毅力展現另一種不同的領袖風格，適合帶領中長期的規劃及守成的時期。無尾熊型領袖人物中，最為著名的便是鼓吹不流血革命…
http://www.top1health.cn/Article/318/71388
您是缺乏被愛的孩子嗎？做對3件事找到自己真正價值

…還有值得被重視，卻經常被忽略的部分： **（1）堅持的毅力：**有沒有哪一件事情，無論是否被稱讚、被鼓勵，你都未曾輕易放棄過？別急著解釋「那只是一件小事」，能夠堅持一件你喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…呼吸。 - 目的：放鬆脊椎，增加活動度。 **<運動要有毅力，這些簡易招式一定要學會，請看下一頁>>>**  **2.髖部外旋** ![髖部外旋（如…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

… 要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法： 1. 每次選擇食物吃下肚前，先有意識…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…Ansel說，首先你要認清的事實就是，想降低體重絕對需要憑藉毅力和原則；體重數字背後反映的是個人種種的生活習慣，許多因素導致了一個人今天的體重與體態，因此單單只靠著少吃、或只想藉由…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…時間做練習。持續性的轉變是個非常緩慢的過程，因此保有毅力和耐心是很重要的。每當你做這個練習時，如果能夠動筆把經驗和感受寫下來，那將是很好的事。在練習的過程中，萬一有任何原因…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…倪曼婷營養師表示，「只吃早午兩餐、不吃晚餐」的減重方式，若非毅力異於常人，否則常會有睡前吃消夜，或者因為空腹時間過長造成隔天早餐吃更多的反效果！而在菜單部分，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運

…、肌肉修補及植皮手術，前後共經歷6次手術，充分展現生命鬥士的毅力與勇氣。釋高上主任表示，病人到院時嚴重感染及休克，有截肢的可能性，為使病人重回運動場上，採傷害降至最低的方式…
http://www.top1health.cn/Article/238/56363
全職媽媽復出找工作大不易？這5點特質老闆一看就喜歡

…兒經，那是因為養育小孩要了解的知識很多，需要付出極大的耐心和毅力；小孩在生活中突發事件很多，一旦突然高燒不退、嘔吐、出疹，或半夜哭鬧、偏食等，媽媽都要想辦法去解決，如此一來，想必練…
http://www.top1health.cn/Article/324/56101
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…可讓體內的YY胜肽濃度上升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的毅力可以更持久，登上完美體態的高峰。 **高脂低醣飲食怎麼吃：** 最後，高脂低醣飲食雖好，仍有其需注意事項及並…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…調，桌球隊選手們都會從小型賽事開始訓練，不斷培養挫折忍受度、毅力、耐力，以及想變更強的決心，才能讓他們日益進步。面對如此嚴苛的體能訓練過程，也不會忽略營養攝取重要性。洪毓嶺…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
奶嘴不戒會影響語言發展？戒除奶嘴最佳時機是...

…媽的支持與鼓勵** 戒除一個習慣，即便是成人，都需要時間與毅力，張龍醫師提醒，為孩子戒除奶嘴時，爸媽的支持很重要，必須與孩子站在同一陣線，不要持相反立場或對孩子說難聽的話，必須認…
http://www.top1health.cn/Article/251/54297
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…節奏法、水中走路法，以及假掰走路法等，一甩肉肉形象，令人為其毅力鼓掌。 ![][123407] **減重慘痛經驗17年　用錯方法** 從國小五年級就開始減肥的小甜甜表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…瘦！》一書中提到，想要瘦身成功，關鍵就在於有開始運動的決心及毅力。事實上，一天24小時中，能運動的機會非常多，而從忙碌的日常生活中擠出運動時間，並非不可能。就以早晚洗臉、刷…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278