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「毅力」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「毅力」的資料

只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

… 要立刻下定決心完全不吃加工食品，要非常大的決心以及過人的毅力，而且在現今的環境中，實務上非常困難。或許您可以試試循序漸進的方法： 1. 每次選擇食物吃下肚前，先有意識…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…Ansel說，首先你要認清的事實就是，想降低體重絕對需要憑藉毅力和原則；體重數字背後反映的是個人種種的生活習慣，許多因素導致了一個人今天的體重與體態，因此單單只靠著少吃、或只想藉由…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…時間做練習。持續性的轉變是個非常緩慢的過程，因此保有毅力和耐心是很重要的。每當你做這個練習時，如果能夠動筆把經驗和感受寫下來，那將是很好的事。在練習的過程中，萬一有任何原因…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…倪曼婷營養師表示，「只吃早午兩餐、不吃晚餐」的減重方式，若非毅力異於常人，否則常會有睡前吃消夜，或者因為空腹時間過長造成隔天早餐吃更多的反效果！而在菜單部分，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運

…、肌肉修補及植皮手術，前後共經歷6次手術，充分展現生命鬥士的毅力與勇氣。釋高上主任表示，病人到院時嚴重感染及休克，有截肢的可能性，為使病人重回運動場上，採傷害降至最低的方式…
http://www.top1health.cn/Article/238/56363
全職媽媽復出找工作大不易？這5點特質老闆一看就喜歡

…兒經，那是因為養育小孩要了解的知識很多，需要付出極大的耐心和毅力；小孩在生活中突發事件很多，一旦突然高燒不退、嘔吐、出疹，或半夜哭鬧、偏食等，媽媽都要想辦法去解決，如此一來，想必練…
http://www.top1health.cn/Article/324/56101
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…可讓體內的YY胜肽濃度上升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的毅力可以更持久，登上完美體態的高峰。 **高脂低醣飲食怎麼吃：** 最後，高脂低醣飲食雖好，仍有其需注意事項及並…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
鈣不足！七成以上台孩童每周運動也不足兩小時！

…調，桌球隊選手們都會從小型賽事開始訓練，不斷培養挫折忍受度、毅力、耐力，以及想變更強的決心，才能讓他們日益進步。面對如此嚴苛的體能訓練過程，也不會忽略營養攝取重要性。洪毓嶺…
http://www.top1health.cn/Article/320/54324
奶嘴不戒會影響語言發展？戒除奶嘴最佳時機是...

…媽的支持與鼓勵** 戒除一個習慣，即便是成人，都需要時間與毅力，張龍醫師提醒，為孩子戒除奶嘴時，爸媽的支持很重要，必須與孩子站在同一陣線，不要持相反立場或對孩子說難聽的話，必須認…
http://www.top1health.cn/Article/251/54297
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…節奏法、水中走路法，以及假掰走路法等，一甩肉肉形象，令人為其毅力鼓掌。 ![][123407] **減重慘痛經驗17年　用錯方法** 從國小五年級就開始減肥的小甜甜表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…瘦！》一書中提到，想要瘦身成功，關鍵就在於有開始運動的決心及毅力。事實上，一天24小時中，能運動的機會非常多，而從忙碌的日常生活中擠出運動時間，並非不可能。就以早晚洗臉、刷…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…，減肥是知易行難，除了訂定合理的目標外，再來就是耐心、決心和毅力。以每週減肥半公斤為例，減1公斤脂肪要消耗7700大卡熱量，減肥半公斤則需要消耗3850大卡，平均分配在7天，相當每…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…更好，實現更多願望！不過，美國研究發現，高達92%的人都沒有毅力堅持下去，最後只有8%的人成功達成目標。你是那庸庸碌碌的92%，還是值得敬佩的8%呢？其實，人人都有惰性，說…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

…年，今年還是2016，明天再開始！就是這種心態，會讓執行力與毅力下降，別忘了減肥可是一場馬拉松，不是短跑！一定要對自己有足夠的承諾才能達到目標！  …
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

…吃零食點心比較困難，不過，如果家屬與患者都達成共識，有決心有毅力一起對抗癲癇，在強烈的動機下，青年或成年癲癇患者也可以達到很好的成效。林孟瑜提醒，生酮飲食法有一定的危險性，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754

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