敲打 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「敲打」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「敲打」的資料

氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…作用：**消除鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。 **◆4.敲打肺經** **按摩位置：**「肺經」循行胸到手拇指，走手臂內側前緣。 **動作：**徒手或用敲敲樂，往下敲打上肢…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…**頭頂正中央。 - **按壓方法：**往正下方按壓，連續敲打。 - **按壓頻率：**每秒敲1次，連續敲5次。 **2.人迎穴** - **穴道位置：**喉結的左右兩…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…群容易被忽略！高雄1名45歲的中年男子因工作需要長期拿鐵鎚敲敲打打，約2周前右手肘外側出現疼痛情形，原本以為多休息就會好，後來竟然連小孩都抱不動，趕緊就醫才發現是「網球肘」。物理治…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…環跳穴」後，順沿著大腿和小腿外側的膽經循行方向，由上而下輕輕敲打即可。而敲打大腿外側（西醫稱做髂脛束）時，可以加強按摩「風市穴」（站立時，手臂自然垂於身體兩側，中指的末端所指之處）…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…

…常寫板書的老師、（2）長期做家事的家庭主婦、（3）坐電腦桌前敲打鍵盤的上班族，需特別小心。  ![慕德翰醫師表示，鈣化性肌腱炎好發於40歲至50歲女性，長…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

…用：**錯誤姿勢易導致肩膀疼痛，常見的錯誤姿勢包括：伸長手臂敲打電腦鍵盤；開車時汽車方向盤太高，需緊握方向盤上端；挺起腰桿拿取位置太遠的物品等。若是面前要處理的事項會經常使用到肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…肉還是甩不掉，中醫師表示，很可能是自律神經失調了，建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經，以維持良好的身體代謝，遠離肥胖。現代醫學認為，自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
野葛根吃太多經期不順？做「益膚操」皮膚變Q彈

…同時還能改善呼吸道過敏、易咳嗽等症狀。 **【益膚操：敲打肺經】** 在中醫理論中肺主氣，司呼吸發聲，通調水道，主皮毛，開竅於鼻，與大腸相表裡。人體肺經經絡是從鎖骨下凹…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

…角應保持在30°內。 6. 適當扶手高度，讓雙手可自然垂下敲打鍵盤，避免手腕手肘騰空或聳肩。
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…斷發展的各種治療保健方法，如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐等，無一不在促進經絡暢通。在減重方面，則應先強化脾胃。傳統中醫認為，強化肌肉就是鍛鍊脾經…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…要真正地消除小腿脂肪，還是要靠自主性的運動，光是坐在椅子上敲敲打打大腿，脂肪是不會離開你的！
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…*做法：**天樞穴位置在肚臍旁開三個手指的位置，建議每天至少敲打兩次，每次5至10分鐘，敲至小腹發熱為止。 **每天揉腹3次暖腹** 民間有一句話：「揉腹治百病」，可見揉腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…（圖片提供／原水文化）][123285] **秘訣1／敲打經絡** 中醫有「陽經主氣」、「陰經主血」的說法，多拍打陽經可以提振陽氣、促進身體新陳代謝，而陰經則與下半身的…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
打擊河馬臀！善用精油，學會3招，塑身不再難

…起做** 1.左、右手分別握拳，用指頭關節處貼住臀部後側，敲打20次。 2.雙手握拳用食指環節，或是利用刮痧板，從大腿中間部分往臀部微笑曲線刮20下。 3.用拇指端尖端以3秒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52372
是牙痛，還是三叉神經痛？就讓醫師告訴你～

…診所就診，牙醫師從牙齒外觀、X光影響都看不出蛀牙等牙齒問題，敲打牙齒也不會痛，則要懷疑非單純牙痛。以臨床就診比例來看，還是以牙痛為最大宗，蘇亦昌提醒，因為難以用單一檢查項目…
http://www.top1health.cn/Article/237/51821

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞