華人健康網

肩膀僵硬疼痛，不一定是五十肩，可能是“钙化性肌腱炎”！骨科医师提醒，钙化性肌腱炎常发生在肩关节的旋转肌腱上，有3种人属於高风险族群，应特别注意，平日多做伸展运动预防。

肩膀肌腱曾經受傷的人，更不可採取推拿或按摩，以免不當的推壓方式造成肩關節二度傷害或發炎。

钙化性肌腱炎V.S五十肩

许多人会将“钙化性肌腱炎”与“五十肩”混为一谈。钙化性肌腱炎通常不可预期，起因为肩膀的旋转外肌腱过度使用，造成肩膀旋转至某个角度会感到剧烈疼痛；五十肩则是因肩部关节退化，导致关节沾黏萎缩，使得肩关节僵硬且活动受限，当手上举时，整个肩膀会感到疼痛。

肩膀钙化性肌腱炎，好发3族群

台湾亚洲大学附设医院骨科部主治医师慕德翰表示，肌腱钙化的成因是肌腱纤维细胞在转化成软骨细胞的过程，为了应付外来拉力，又需兼顾稳定性，导致肌腱细胞重塑成软骨，甚至融合於硬骨，使得钙盐一进一出、沉淀与吸收，进而引起急性发炎症状。

钙化性肌腱炎好发於40岁至50岁女性，其中单边肩膀疼痛的患者占85％，长时间将手举高过肩的人都是高危险群，包括：（1）经常写板书的老师、（2）长期做家事的家庭主妇、（3）坐电脑桌前敲打键盘的上班族，需特别小心。