慢性疲勞 | 搜尋結果

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「慢性疲勞」搜尋結果

總共找到 161 筆符合關鍵字「慢性疲勞」的資料

身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…舒緩和放鬆，導致入睡困難或睡眠不安穩，你也曾因為這樣導致白天慢性疲勞，感覺怎麼睡都充不飽電嗎？  ![][189517] **【睡眠解碼】** …
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

**【長期在高壓下工作，效率會逐漸遞減】** 無法寬鬆的人，會有所謂的「肯做就會成功」、「不可以輸」的執念。所以，即使高難度的工作接踵而來，他們也會一直認真努力，就算已經精疲力盡…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…、鼻水流不止等；並伴隨有婦科問題、手腳冰冷、頭暈、氣血不足、慢性疲勞等症狀，偏氣虛體質類型的過敏族群，的確可以利用進補來改善體質，進而改善症狀。可是，值得注意的是，不見得每…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

**「不管怎麼睡，還是好疲倦」** 慢性疲勞是現代人最常見的疾病之一，不管怎麼睡還是好疲倦，而且無精打采，身體變得軟綿綿。不可忽視慢性疲勞，應找出正確原因，放任不管可能會導致更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…練習緩慢深長的龜息呼吸，還有增加抵抗力、提高血液帶氧量、改善慢性疲勞症狀、舒緩肩頸背部緊繃、降血壓、止頭痛，白天幫助創造更佳的運動表現，夜晚幫助進入更深層的睡眠狀態等等益處。又由於…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…些情況困擾超過半年，而且明顯影響生活和工作，很有可能是患了「慢性疲勞症候群」。 **慢性疲勞常見於二十五∼四十五歲女性，多是長期壓力造成** 慢性疲勞最常發生在上班族女性，…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…炎症，我們的腎上腺系統就會分泌皮質醇，但在歷經不斷大量消費的慢性疲勞，腎上腺激素罐的容量會越來越小，然後恢復速度就會開始變慢。  ![][1844…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…在交感神經作用處於優勢的同時，自律神經也開始失調。因此，患有慢性疲勞，或無力感等自律神經失調症狀的人，建議戒斷含咖啡因的飲品。 ![過量攝取這些飲品，其中所含的咖啡因，正是導致現…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

… 2. 精神疲倦：當肝臟出現問題時，就無法發揮解毒功用，引起慢性疲勞。 3. 皮膚出現黃疸、褐色斑 (肝斑)，或皮膚癢：由於肝臟無法代謝膽紅素，血中膽紅素上升而引起皮膚發黃，膽紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
痠痛、五十肩、肩頸僵硬常上身？學會3伸展操改善！

…肘，且伸展到腋窩、胸腹、背脊，讓上身經脈筋肉完全舒展。可改善慢性疲勞、內分泌失調、肩背痠痛、五十肩、肘腕炎，並矯正體態。若一開始雙手無法相扣，可先練上頁「上壓肘」和「下壓肘」鬆一下…
http://www.top1health.cn/Article/318/72538
牙周病恐造成慢性上咽喉炎　睡前8分鐘照顧口腔衛生

…污垢。 **本文出自新自然主義《上咽喉發炎，就會：慢性疲勞、自體免疫失調、腎病變、頭痛、濕疹、關節痛、喉嚨卡卡、眩暈》一書**
http://www.top1health.cn/Article/55/70179
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…醫師表示，其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起，而是「慢性疲勞症候群」在不知不覺中找上門導致！ **每天都睡不飽，原來是慢性疲勞症候群作祟！有這些症狀要注意** …
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
遠離退化性關節炎　先了解5大成因！

…量身訂製鞋墊輔助；慢性韌帶發炎者，必須先紓緩發炎後強化韌帶；慢性疲勞者，先求補充睡眠後加上充足營養補充。專業醫師還要針對上述的5個加害者，著手改善與治療，包含站立和工作的姿…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…臟六腑、促進健康。][149646] **上班族的痛　遠離慢性疲勞** 對上班族而言，中醫師彭溫雅強調，長時間使用電腦，容易造成指關節痠痛、僵硬、發麻，甚至變形；再加上熬夜、貪…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/68823

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