意高 | 搜尋結果 | 華人健康網

「意高」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「意高」的資料

雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

提到膽固醇，有的人就對雞蛋猛搖頭，根深蒂固認為，雞蛋中的蛋黃是壞膽固醇的殺手，擔心引起心血管疾病，而敬而遠之。營養師表示，雖然蛋黃的確有200毫克的膽固醇，但是，同時也具有額外高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
用對方法！職業媽媽的孩子會跟其他孩子一樣好

雖然我們家暫時不是雙薪狀態，但是我太太隨時準備要回職場，我也支持他回到職場為社會貢獻心力。包括我的家人，親朋好友，門診遇到的家長，無數的職業婦女總是跟我一再提到：我擔心我自己無法扮…
http://www.top1health.cn/Article/251/50909
腸腸出狀況？腹痛、腹瀉治不好？腸胃道專家與您同在

老是腸絞痛，腹瀉、發燒，卻怎麼也找不出原因？擔心可能是「發炎性腸道疾病」作怪？對於一般民眾來說，想要明確分辨腸躁症與因自體免疫異常導致腸道慢性發炎的IBD兩者間的不同，實屬不易。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50931
寒流來襲！專家教你自製天然暖暖包，黃豆、紅豆登場，環保又省錢

…大小，然後微波加熱40∼50秒即可，不過從微波爐取出時，要留意高溫燙手。最後將取出的橘子皮放入暖暖包外袋或襪子裡，就可以開始使用，其熱度維持時間與豆子相同，一樣可以維持1個…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…師蘇妍臣強調，過年要吃應景年菜，務必要多搭配蔬菜，且特別要注意高湯內的鈉鹽含量，特別是湯越濃，熱量越高。例如，1人份的佛跳牆約1小湯碗，至少約200公克，所以熱量最少有約228大卡…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
KO風濕病之王！多曬太陽+補充維生素D

…，患者體內處於長期發炎狀態，是心血管疾病的高危險群，所以要注意高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題，平日飲食應少油、少鹽、少糖，以降低類風濕性關節炎發作風險。
http://www.top1health.cn/Article/32/43331
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…至4點之間，而白天的下午2點至4點左右也剛好是另一波較小的睏意高峰期。][108124] **3.睡意起伏：**一天24小時中，人的睡意本來就起起伏伏，有一定的規律性，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

炎炎夏日，食慾不振該吃什麼好？相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

根據物理定律，不管來自碳水化合物、脂肪、蛋白質的熱量，吃下肚後都不可能憑空消失。怎麼能說蛋白質不會變成脂肪儲存起來呢？讓史考特替大家仔細分析吧！（經考證後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…話，會導致血壓升高，藥物較難控制的情形。 **吃火鍋注意高磷和高普林** 磷含量測試結果，每100公克湯底的磷含量介於1〜20毫克之間，整體而言低於一般食品，但隨著涮煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

…補鈣是為了胎中小孩所需，但因為孕婦也常常會補充鐵劑，所以要注意高鈣與高鐵的營養品要分開吃，舉例早晚吃高鈣補充品，中午吃鐵劑等。此外，不要挑同時含有高鈣與高鐵的營養品，因為會互相干擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

先釐清哪些蔬菜屬於全穀根莖類，是屬於高澱粉類蔬菜，而非印象中的高纖低熱量蔬菜類，才不會蔬菜吃越多越發胖。原來不是所有的植物都是蔬菜！從營養學觀點上來定義，「蔬菜」是以一份100公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…存骨本；中老年時期加強補充高鈣食物，避免食用高鹽食品，並且注意高磷和高蛋白食物的攝取量，就不必太擔心骨質疏鬆找上門。另外，提醒民眾，運動也是打造健康骨質的重要一環，建議選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
電子褓母問題多！2成兒少網路成癮

…的狀況下，也可能與現實生活脫節，心理層面上更會有疑心病重、敵意高、自我認同感和幸福感低的問題。長期下來，恐造成憂鬱、注意力不足及過動、敵意高等精神症狀；甚至形成高快樂追求、低挫折忍…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開

在女人的一生中約有400顆卵子，從出生後到開始成長至青春期，每個月就會開始排出成熟的卵子，女性年紀越大，卵子品質會逐漸變差，使胚胎不易著床，容易流產現象，女性最精華的懷孕期間則是2…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477