微量營養素 | 搜尋結果

「微量營養素」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「微量營養素」的資料

一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

…素B群、鈣、鐵、鎂、碘、鉻……等，與代謝有關的維生素、礦物質微量營養素。蛋白質幫助肌肉生長，焉本樑醫師建議從食物中攝取蛋白質，食材方面可選擇牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐等…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…以減少油脂中的臭味物質。少數的缺點是在高溫狀況下，破壞了微量營養素，而且油脂會產生微量的反式脂肪酸，但這個量遠遠低於世界衛生組織建議的攝取限量，所以不需要擔心。 **7. 冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…的機率。 **對抗兒童肥胖症，需要適量補充鈣、維生素D微量營養素** 此外，近來外界也開始討論「缺鈣，會造成脂肪堆積而變肥胖」，到底真相如何？趙順榮藥師指出，肥胖是目前全世…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…。以多喝水的立場來說，水果水並沒有什麼不好，不但能增加水中的微量營養素，切片的水果浸泡在水中，不接觸過多空氣，也能減緩氧化速度，讓平淡無奇的白開水增添香甜。但是，如果說水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

… 值得一提的是，GSH在人體是可以被合成的，其中有許多的微量營養素在人體可以有幫助合成的特性，所以在我們直接補充GSH之外，慎選富含以下四大類營養素的食物，也可以間接幫助身體補…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…12年間的健康情況，發現攝取添加糖的量愈高，飲食條件就愈差，微量營養素的攝取量也愈低。添加糖最強大的影響不僅是身體，也包括大腦。添加糖吃得愈多，就更容易感到食慾未被滿足，於是需要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…更多的LDL膽固醇。][146510] **★4.缺乏微量營養素，提高LDL濃度** 我們需要特定的微量營養素在理想的濃度作用。當這些關鍵的維生素和礦物質攝取不足時，我們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…厭氧性發酵及腸中有害性物質停留於腸道的時間。 **6.微量營養素：**堅果富含維生素B6、葉酸、維生素E、及鈣、鉀、鎂、鋅、硒等微量元素。這些維生素和礦物質相互合作，具有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。不過，如何從食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…到的「補血」，其實就是補充參與「製造及維持紅血球正常功能」的微量營養素，這些微量營養素主要是維他命及礦物質，例如：鐵、葉酸、維他命B12、銅、維他命C、維他命B6、維他命E等。不同…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…果不持久、容易復胖，且非人人適合，不適合者長期執行，容易會有微量營養素缺乏的危險。相較之下，李婉萍營養師認為，較安全的方法是「低碳水化合物飲食法」，在3大營養素的正常攝取框…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…的是含有維生素、礦物質或抗氧化劑的營養補充劑，在學理上稱之為微量營養素。維生素或礦物質並不能提供人體任何能量，它的作用是幫助調節三大營養素（蛋白質、油脂和碳水化合物）的代謝運轉。如…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…優格為一營養密度高的乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素，被認為可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病。而蛋白質為食物中三大營養素的一種，與產生熱量供人體使用、建造與修…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…富的醣類、膳食纖維、鳳梨酵素、維生素B1、維生素C，以及多種微量營養素，既能促進腸胃消化，又能改善食慾不振、炎熱、煩渴、頭暈、倦怠等不適症狀。另有研究發現，鳳梨果肉含有褪黑激素、色…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
跌破眼鏡！2018年最佳飲食是他，生酮飲食吊車尾

…完全排除動物性肉類，而是靈活運用蔬食獲得天然植物性化學物質、微量營養素、膳食纖維…等，帶給身體健康的好處，就算偶爾吃吃牛排、漢堡也沒關係。 **營養師：生酮飲油脂比例太高、不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56672