垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

咳嗽咳到肺快咳出來？小心黴漿菌感染　中醫6招增強抗病力

…衡的食物，以補充身體運作所需的營養。 **第3招／不吃垃圾食物：** 飲食不當是萬病的起源之一，如果民眾長期吃油炸、燒烤的垃圾食物，恐破壞免疫系統，使正氣不暢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/78113
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…來越多的研究顯示「飲食和情緒之間有明顯關聯性」，而飲食直指「垃圾食物」，並非僅限於「糖」。許正典醫師也說道，除了甜食之外，也要注意在零食甜點中的代糖與人工色素，也是造成孩子過動的危…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
熬夜、有睡眠呼吸中止症？小心促進認知衰退，增加阿茲海默症風險

…的風險因子。睡眠不夠的時候，使我們渴望糖、不健康的脂肪及其他垃圾食物，可是這些食物造成的代謝狀況，正好會促進阿茲海默症。若罹患睡眠呼吸中止症，就算再怎麼努力想要每晚睡足7、…
http://www.top1health.cn/Article/76/78075
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…也不需要長期忍耐不吃某種食物，基本上任何食物都能吃（但不包含垃圾食物喔），只是需要控制好份量，沒有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…食，含豐富纖維的蔬菜，減少速食與精緻糖份的攝取，就足以避免『垃圾食物』飲食可能造成的負面心理影響。」。除了飲食的改變外，其實常被稱作第2大腦的「腸道」也跟情緒有很大的關聯…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
過動兒媽咪這樣說　這些年，過動兒教我的事

…家更嚴格，有的夫妻關係更糟或已離婚，也有的家庭比我們家吃更多垃圾食物，為什麼他們的孩子不是過動兒？如果過動兒是吃出來的，弟弟吃得跟哥哥一樣，為什麼不是過動兒？ **開始尋找答…
http://www.top1health.cn/Article/290/75483
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

… 持續均衡的飲食習慣對於多樣性的腸道菌叢非常重要，連續一週的垃圾食物就可能會破壞腸胃道環境，所以養成每天、每兩天飲用優酪乳能幫助有益菌生長。營養師建議每天可飲用400ml的優酪乳，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

蟲蟲危機！日前美國哈佛大學公布研究指出：年輕健康的男性亂吃垃圾食物會減少精蟲，更可能造成不孕！對此，以治療不孕症聞名的茂盛醫院副院長陳忠義表示，男性不孕中，有三分之二是因為精蟲質量…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

…者卡斯特剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他因此發問：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？他發揮科學記者求真求解的精神，開始鑽研現今的飲食營養研究，一栽進去就是好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…st），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他開始反省：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？經過多年來以科學求真求解的精神，鑽研飲食營養，他在新書《吃的科學─對抗肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…胃難消化、利用富含精緻糖、經油炸烹調，容易轉化成脂肪儲存的的垃圾食物，吃對營養素更是關鍵。王進崑教授提到，現代人之所以容易變胖，主要與民眾生活步調忙碌，經常忽視早餐的重要性，省略不…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…是長不高的原因！包括：不愛運動、不曬太陽、愛喝含糖飲料、常吃垃圾食物、沒有充足的睡眠。到了青春期的兒童，男生平均每年長高10~12公分，女生平均每年長高8~10公分，因此，建議，父…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…！ **紓解壓力的飲食習慣** 1.避免辛辣食物、垃圾食物一感到壓力就會想吃辛辣食物或是垃圾食物，反而會造成偏食，對腸胃也不好，不能攝取過量，需盡可能避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…會因為低血糖而想去找含糖零食與飲料來吃，不知不覺就吃進過多的垃圾食物與熱量。 **Donna營養師建議：**盡量選擇無糖的茶飲來代替含糖飲料，可以多用花草茶或檸檬來增加茶飲的…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…找人聊天，藉以取代吃東西宣洩壓力的不良習慣。 **4.少碰垃圾食物：**居住處、自用車上，或辦公桌別存放糕餅、糖果。心情不好時，避免去逛超市或大賣場或暫緩購物計畫，以免情緒作祟影…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469