動眼期 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「動眼期」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「動眼期」的資料

【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 **維生素B12：**有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 -維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安 **【微笑藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 **維生素B12：**有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
孩子半夜尿床不是故意的　5大原因全解析

…到關於排尿的情境，然後就真地尿床！那尿床真地比較會發生在快速動眼期(也就是作夢的時期)嗎？其實不然，甚至起初的1998年就美國兒科雜誌上發表的研究，透過兒童睡眠檢查發現尿床…
http://www.top1health.cn/Article/236/40218
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…Journal)的研究發現，當睡眠進入較深層的階段，比如快速動眼期的時候，體內的鈣含量比較高。因此，入睡以後又容易醒來，可能跟鈣不足有關。而優格富含鈣質，又含有不少能增加飽足感的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…使人產生睡意，並且在凌晨分泌量達到高峰，進入睡眠週期中的快速動眼期。此時，剛好也是人體核心體溫較低的時刻。由於褪黑激素，可在唾液中檢驗得到。要檢測褪黑激素的分泌狀況，有兩個…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

…質之研究」指出，研究證實使用薰衣草的實驗組，淺眠期減少，快速動眼期增加，讓生理處於降低肌肉張力、放鬆和恢復的狀態，同時清醒次數相對減少，睡眠期內睡著時間增加，進而提升午睡睡眠效率和…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
哄孩子睡像打仗？醫：培養睡前儀式助眠

… 深層的睡眠是什麼呢？通常我們的睡眠形態被粗略的分為兩類-動眼期睡眠(REM)與非動眼期睡眠(non-REM)。深層睡眠通常發生在非動眼期。但新生兒（3個月前）只要一進入睡眠，就…
http://www.top1health.cn/Article/251/29112
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…眠結構也將逐漸跟著改變，不僅淺睡期會逐漸增加，深睡期與非快速動眼期也會隨之減少。在種種因素的影響下，也就造成年長者容易出現入睡困難、夜眠易中斷、以及早醒後難再入睡等睡眠障礙的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…清醒。特別是在入眠3小時之後，酒醒的現象會對深層睡眠（非快速動眼期睡眠）產生影響。除此之外，由於酒精具有利尿作用，因此喝酒後的排尿次數會增加。像這種因為尿意而醒來的現象，也…
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
【查疾病】老年人睡眠障礙

睡眠依腦波及其他生理變化，可分為動眼期及非動眼期，而非動眼期又可分為淺睡期(第一期及第二期)和深睡期(第三期及第四期)。隨著年齡增加，總睡眠時數及深睡期會隨之減少，然而睡眠中斷的頻…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
對塵蟎過敏　異位性皮膚炎兒難入睡

…發現，異位性皮膚炎兒童睡眠時，腦部主要儲存能量及記憶的非快速動眼期（non-REM sleep），在異位性皮膚炎兒童也顯著的較短。此外，夜間褪黑激素分泌較少者，睡眠較差，皮膚炎也較…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…不是代表睡得不好？** 在睡眠週期中有一個淺層睡眠期（快速動眼期～稱作REM），是人們睡覺時最容易作夢的階段，大腦會利用此一作夢過程，將白天接收到的資訊、知識進行重整，轉化成記憶…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
你相信嗎？3款香味聞出好腦力

…有關氣味和記憶關係的研究，證明人類記憶可在深層睡眠期（非快速動眼期）被加強，而嗅覺的刺激可強化大腦的學習路徑。研究人員招募74名20至30歲成人參與實驗，讓他們玩類似「記憶…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088
真需「藥」？國人年吞3億顆安眠藥

…，這與俗稱的「鬼壓床」情況相似，患者多腦部病變合併罹患「快速動眼期睡眠行為異常症」，好發於老年人或癲癇患者，另某些藥物的副作用也可能造成。這類型患者需正確治療，一般安眠藥通常無效。…
http://www.top1health.cn/Article/76/19802

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞