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…,少碰油膩辛辣的食物。雖然天氣炎熱,但仍然不應過度食用冰塊、冰飲、刨冰,以及生冷、太過寒涼的生魚片、瓜果類食物。 **撇步4:**室內空調應適宜,溫度不宜過低,建議調至大約攝…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546…謝低下。 **壞處三/高血壓、冠心病患者,運動後大量喝冰飲 恐誘發心臟病** 吳明珠中醫師表示,如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲,更容易誘發心血管疾病。對於高血壓、冠心病和動…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…速讓體內的熱散掉,反而白開水才是最容易散掉體熱的飲料。因為喝冰飲容易讓體表的毛孔關閉起來,汗水無法排出帶走體熱,反而容易提高中暑的機率。中醫師賴睿昕表示,如果是貪涼冷飲而出現腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/75161…延長也顯得更重要了! 認識我的人都知道,我平時幾乎不喝冰飲,即使很熱的夏天,也頂多淺嚐幾口,天起轉涼、生理期間我會喝些溫補的黑糖茶,來幫自己暖身,當下便會覺得舒服許多,長期下…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956…也需要特別注意: 1.【血寒】:平時若食用太多生冷食物或冰飲,損傷了陽氣,就可能產生讓子宮寒氣內生血寒體質,引起血液運行不暢。 2.【氣血兩虛】:長期不良的生活作息、營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964…吃一些屬性較熱的食物,例如牛肉、羊肉、生薑、當歸等。而西瓜、冰飲、梨子等屬性較涼的食物,則是盡量不要多吃。 **★2.血瘀體質:**這類型的人膚色跟唇色都會比較暗沉,舌頭的顏色也…
http://www.top1health.cn/Article/259/70175… 仔細問診把脈之後,發現小玲工作壓力大,平時又愛喝冰飲,月經週期大約35天,經來4日,經量偏少,血塊多,經前情緒不穩定,胸脹嚴重,經前頭痛,平時容易脹氣,偶便秘,像這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188…生寒,影響臟腑運化,如西瓜、大多數瓜類均屬之、鴨肉、梨、柿、冰飲等各種生冷之品;寒性體質宜少食或避食。 **五、發溼熱之物** 多具黏滯、肥甘滋膩之性,如冰寒、瓜果、飴糖、…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016…渴,以及養生保健效果。][146463] **熱飲勝過冰飲 少糖遠離肥胖** 理事長陳旺全強調,洛神花可抗氧化、抗發炎;不過,飲用洛神花茶建議每日不應喝逾200cc,且熱飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/68954…就容易著涼;飲食上要避免吃西瓜等生冷的瓜類食物,也盡量避免喝冰飲。 **第4招/保留陽氣多多泡腳** 所謂「寒從足下生」,雙腳很容易遭受寒氣入侵,建議秋天時不要再穿涼鞋,而…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913…候。 □經常便祕,常有大便解不乾淨的感覺。 □平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋,無冰不歡,最討厭白開水這種常溫的飲料。 □有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。 □腳底冰涼或腳後跟乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人,小心有水腫型肥胖!容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢,以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質,除了要忌口上火的食物、冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356…芝麻、黑豆等,對於腦部的保健也有適當的益處。同時要避免過多的冰飲或寒涼食物,或是過多的化工製品,以及拒絕劣質油品。 **【護腦益智穴位】:** 吳建東中醫師表示,最常用…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300…病,可以適度攝取冰涼的食物,以降低火氣。 不過,無論是冰飲或冰品,都要盡量避免過多的糖!《黃帝內經》提到:「甘能令人滿」,過食甜食會生痰濕,干擾脾胃運作,引發腹脹、虛胖,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…出病因及對症下藥才是合適的處置。而夏季溫度高,提醒民眾勿猛灌冰飲,頻繁進出或久待冷氣房,避免讓身體排汗機制被抑制,引發身體不適,建議掌握「水分補充、枇杷膏保養、運動」三原則,有效預…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321