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…食為主,如杜仲、枸杞、核桃、堅果、黑豆。 【脾虛痰濕】:以健脾利濕、化痰去濕食材為主,如陳皮、薏苡仁、山藥。 **勤按4大穴位,讓氣血通暢:三陰交、氣海、關元、血海** …
http://www.top1health.cn/Article/239/74964…積留而產生的。因此,想減掉「游泳圈」,升清降濁是關鍵,宜多吃健脾利濕的食物,如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。 **★薏仁燕麥紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556…便軟黏,晨起時臉部及下半身水腫,體型以下半身肥胖為主等。可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理。 **2. 氣血虛弱型:** 表現為肌肉鬆垮無力,全身均勻型肥胖,食量不多,吃得少卻…
http://www.top1health.cn/Article/82/71366…,除了上述提到的運動流汗之外,中醫首選的食療方是大家都知道有健脾利濕功用的四神湯,若要加強利濕的功能,可以再加入薏仁,不但口感更好,效果也更佳。 此外,還可以加入最近台灣很熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042…15分,取汁1500毫升,代茶飲用。 **功用:**具有健脾利濕、祛痰化濕作用,適用於肥胖病人脾濕痰阻證。 ![《潤腸化濕茶》具有健脾利濕、祛痰化濕作用,適用於肥胖病人脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877…寒涼性的白色食物。想要戰勝肥胖,脾濕水腫型者可常喝「四神湯」健脾利濕,氣血虛弱的人則可以喝「黃耆枸杞茶」幫助補氣養血。 若是壓力族,通常屬於肝鬱氣滯型肥胖,經常攝取屬性寒涼的…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…雙方就很容易擦出火花,感冒就此產生。中醫治療痰濕感冒的重點在健脾利濕、燥濕去痰,常用藥方是平胃散、二陳湯。 **【痰濕感冒注意事項V.S照顧小撇步】** **飲食方面** …
http://www.top1health.cn/Article/248/63632…,而非體重過重合併健康的問題。 **幫兒童減重 四神湯健脾利濕** 從傳統中醫觀點,兒童肥胖多半屬「陽氣虛」體質,很容易累積「濕」而成「痰」。如果要成功瘦身,應透過「補…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458…很好的調理選擇。 <!--more--> ![「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克,薏仁、蓮子、芡實各75公克,茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。][1…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245…中醫師指出,濕熱是夏季百病之源,消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品,飲食宜清淡外,平日可多喝水排汗除濕,或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。 中華民國中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051一直以來,國人有「流汗能消水腫」的觀念,但是,臨床也常見患者向醫師抱怨,為什麼在運動後、夏天天氣熱,或是使用市售的紅外線排汗機、沙龍岩盤浴時,明明已經大量流汗了,還是老覺得眼皮浮浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960…:**性寒,生食有清熱涼血利濕的作用;熟食補益脾胃,可以加強健脾利濕之功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/57599…們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利濕之物。如藿香、蓮子、佩蘭等,或是酸性食物,如酸梅、檸檬等。 **2.清熱消暑:**夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580…大蒜和糖醋蒜之外,想要遠離氣虛型的脂肪肝,平補藥膳「四神湯」健脾利濕,也是調養脾胃的超級好幫手。但無論是糖醋蒜或四神湯,對於脂肪肝的效果一直是「預防大於治療」,因此一旦確診有脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…表示,中醫認為鳳梨性味甘酸,有生津止渴、解暑消食、利水消脂、健脾利濕之效,相當適合春夏季節轉換之際人體調適不及,或是天氣熱的時候食用。 特別是,鳳梨不但適合生食,與其他食材搭…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165