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「保健方式」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「保健方式」的資料

半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

…筋問題，善用中醫穴位療方，適度揉按乘筋、承山穴就是不錯的居家保健方式。（圖片／三采文化提供）][127997] **【穴位1／承筋】*** **主治：**小腿痛、抽筋、痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/248/55885
買1包、捐1元！隋棠：讓偏鄉兒童重拾笑容

…口腔健康。因此期盼這次能持續導正偏鄉小朋友正確的口腔保健方式，建立預防重於治療的觀念，以降低口腔疾病的產生機率，彌補醫療資源不足及醫療人力短缺的遺憾，同時能到更多地方幫助偏…
http://www.top1health.cn/Article/237/53070
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…作用的維生素C、E，以及β-胡蘿蔔素等營養素，就是不錯的自我保健方式。  ![想從天然飲食攝取β-胡蘿蔔素該怎麼做？其實，坊間常見的橘黃色蔬果，譬…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！

…身或於運動前30分鐘使用醫生開立的預防性用藥即可。當然平時的保健方式也不可少，運動時更應避開會誘發氣喘的過敏原（如：游泳池中的氯）。我們該如何與氣喘和平共處？除了平時使用低…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…強烈的時間，出門透透氣、曬個10到15分鐘的太陽，就是不錯的保健方式。 **【礦物質鎂】** 鎂和鈣都是形成骨骼和牙齒的必要營養素。一旦礦物質鎂缺乏，不僅會干擾鈣與維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
常感冒、喉嚨發炎？你的口腔缺乏了「這種」益生菌！

…保養、減少上述不適症狀的發生機率，不妨做為維持口腔健康的參考保健方式。不過，也別忘了定期清潔口腔環境的重要性，不論是定期每半年洗一次牙，還是每日早晚刷牙、並使用牙線清潔，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/52086
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

…周的穴位，保持頭部血液循環的順暢，也是輔助緩解不適的簡易自我保健方式。 **頭痛成因多！防惡性循環，杜絕壓力、緊張是關鍵** 擁有日本耳朵美容專業認證且通過國際中醫師考…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…活中，適度進行有助鍛鍊腹部核心肌群的簡易運動，就是不錯的自我保健方式。 ![][119012] **小腹突出不只影響外觀　腰圍粗細更是健康指標** 腹部肥胖不只影響外觀，…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

現在好多人都會飲用檸檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…，不妨多注意以下4個生活原則，可預防復發。一般人也可多練習此保健方式，預防病症的發生： 1. 用熱毛巾熱敷後再自行按摩臉部，增加臉部血液循環。 2. 在鏡子前利用皺眉頭、用力鼓…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
健檢還在亂槍打鳥？基因檢測輔助掌握先機

…態與飲食習慣。同時，再搭配有目標的定期追蹤檢查，以及個人化的保健方式，預防疾病發生。 **輕鬆便利！解密基因與疾病連結，輕刮口腔內側就知道** 基因檢測究竟如何進行？鄭鈞…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073
孕吐導致刷牙不適？牙齒不潔釀牙周病恐早產

…；或是，於平時適度嚼含有木糖醇成分的口香糖，也是相當好的自我保健方式。
http://www.top1health.cn/Article/55/44586
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

…日常調理，應以補腎填精為主。飲食上，可多吃黑色食物就是不錯的保健方式。事實上，中醫理論認為，五行中黑色主水，能入腎。常吃黑色食物就是補腎生精的不錯選擇，例如，山藥、栗子、黑…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
柳丁皮刷牙能美白？小心牙齒變敏感

…，時間、空間允許，於用餐30分鐘後適度刷牙也是相當不錯的自我保健方式。  ![飲用飲品時若能從就杯飲用改為「吸管」啜飲，對於避免「黃板牙」上身也是…
http://www.top1health.cn/Article/58/37503
驚蟄過後要排毒！快來做2潔腸瑜珈

…有助刺激腸道蠕動、幫助消化吸收的「潔腸瑜珈」，也是相當不錯的保健方式！ ![驚蟄到春雷響，不只象徵春天正式來臨，更是人體重要的排毒時期！][97386] **春天排毒不只養…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951

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