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「亞健康」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「亞健康」的資料

逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…。但就營養價值而言，藍莓是最受肯定的超級好莓。曾有失智風險的亞健康成年人，在連吃了十二周藍莓後，記憶、情緒與血糖都獲得改善。 **需注意攝取量的茶與咖啡：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

…來看，就是針對自己身體的需求，來攝食需要的營養成分，改善身體亞健康的狀況。例如一樣是所謂燥熱體質，體型壯碩有實熱的人，比較需要一些涼性的清熱食材或藥材，例如西瓜皮可以治療熱暈眩症等…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 ![中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
有聽力障礙，恐增失智風險！醫師：每天聽古典音樂、補充鋅與鎂防聽損

…別人說話總是聽不清楚，要對方再大聲說一遍…，小心已經陷入聽力亞健康警訊！尤其，值得注意的是，研究指出，有聽力缺損的老年人，會增加罹患失智症的風險。醫師建議，預防聽力下滑，除了遠離噪…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] 擁有十幾年營養門診的諮詢經驗的營養師趙函穎表示，現代人的飲食出了很大的問…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…容易致癌的體質。 **體內缺氧，身體呈亞健康狀態** 趙哲暘則強調，錯誤的呼吸方式會導致身體缺氧，最大的問題是比較容易忽視的紅血球沾黏問題，這會導致運輸氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…紅色恢復較為緩慢，這是一個人氣虛血少的表現。 **處於亞健康狀態　月牙會慢慢變小甚至消失** 或者月牙消失者，常患有慢性支氣管炎或低蛋白血症；指甲呈現藍色，也常與使用某些藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…調，這時候很容易出現自律神經失調症狀，或是情緒不穩定、失眠等亞健康的症狀。若沒有及早調適回來，長久下來，就會造成憂鬱症、恐慌症、焦慮症等身心疾病。上述不良的身心狀態，又會回到壓力的…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…體長期無法吸收到均衡的營養素，就容易產生慢性疲勞，使身體處於亞健康狀態，甚至會罹患各種慢性疾病，以致影響正常生活，甚至有「提早短命」風險。究竟老人有哪一些不良習慣造成飲食…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…，甚至切了可能長更多。然而，對醫學專家們來說，脂肪瘤儼然是「亞健康」的一種型態，不宜等閒視之。某一天家族聚會，年紀大約60歲的陳伯伯突然提到，自己肚子有一顆相伴20…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…高壓狀態下，自律神經失調的問題就愈容易產生。自律神經失調也是亞健康族群的一種，亞健康就是位於健康狀態與生病狀態之間的灰色地帶（圖2）。  大多…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…用保健食品來補充。但若是經常外食、作息不規律、營養失衡，或有亞健康問題的朋友，就可依個人需求適度補充。至於保健食品種類應以多少為限？其強調以藥師角度來說，主要還是因人而異。…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…都認為自己可以承受）的心態，使我們的身心狀態在不知不覺中走到亞健康的灰色地帶。處於這個灰色地帶時，可能會有自律神經失調的症狀，常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
私密處感染、飄異味，補充益生菌準沒錯？婦醫：認明2菌株成分

…和搔癢，才是陰道感染，但事實卻不然。近年婦科醫學越來越重視「亞健康」，認為即使私密處外表正常，只要飄出異味，都代表私密處可能有輕微的細菌感染，若不趕快改善，私密處對於病菌的防禦力下…
http://www.top1health.cn/Article/80/56596
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

身上贅肉減不掉、動不動就感冒，而且一天到晚覺得累？很可能是「寒性」體質惹的禍！日本專家表示，想要改善寒性體質，一點也不麻煩，薑有溫暖身體之效，醋能夠促進血液循環，將兩者結合做成「醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024