乳清蛋白 | 搜尋結果

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「乳清蛋白」搜寻结果

总共找到 132 笔符合关键字「乳清蛋白」的资料

新手妈妈看过来！哺乳知识Q＆A全方位告诉你，喂母乳5步骤非知不可

…缓。母乳所提供的营养恰好符合初生宝宝所需，包括以丰富乳清蛋白为主的蛋白质、免疫球蛋白等免疫元素、乳糖、DHA和不饱和脂肪酸等脂肪类，以及矿物质（铁、磷、锌、钠、钾、钙、磷……
http://www.top1health.cn/Article/303/81212
运动族群注意！除了补充蛋白质，更该注意我们吃到的是什么胺基酸

…白质合成，必需胺基酸比例高的蛋白质，更有助于肌肉的成长，像是乳清蛋白、鸡蛋、牛奶等，都是属于十分优质的蛋白质。而消化吸收不好或想要提升增肌、减脂效率的人，也可以考虑补充必需…
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
健身风潮兴起　为什么乳清蛋白受青睐？原因是…

…运动的人都在探询：「吃什么才能好壮壮」？市场上讨论度颇高的是乳清蛋白，受到许多健身者的青睐，尤其2020奥运即将到来，到时势必又会掀起一股运动热潮，乳清蛋白的讨论度想必是有增无减啊…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
银发族适度补充汉方养生饮，蹲走跑跳都灵活

…营养帮助健康维持，也能提升运动的成效，就像健身控总是喜欢补充乳清蛋白一样，体力较差的银发族则更加需要。 **银发族善用养生良方，及早调养身体、维持好体力** 银发族应该及早…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
鲜奶＋豆浆好营养？怎么喝有学问！营养学教授一次解答3大疑惑

…结果可能会颠覆你的想像！事实上，鲜乳中最容易被人体吸收的只有乳清蛋白，可以在吃下肚1小时候就被吸收完毕。 ![「豆奶」这个称呼其实是音译搞的乌龙，因为国外称豆浆为「Soy Mil…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
周思洁自创「心满意足瘦身法」 7招铲肉13公斤，肤况还变好

…殊任务需要快速瘦身时才会采取的方法。如果要吃就喝一点分子小的乳清蛋白或烫青菜，这两种热量都很低，都会让肚子有饱足感。 **七、运动是必须的** 尤其在瘦身遇…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
老年人控血糖先限醣？饮食补蛋白质怎么吃？一张图看懂

…有点吃不消，这种时候，也可以考虑让老人家吃点低糖质的蛋白质。乳清蛋白（Whey Protein）之类的蛋白质，对于改善低蛋白质摄取特别有效。另外，由于老年人的肠胃功能通常比…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
还在烦恼运动后怎么吃？便利商店这样吃帮助增肌减脂！

…。因为如此，许多人会选择在运动后补充方便携带、可以快速冲泡的乳清蛋白，但如果想要吃得更美味、更营养丰富，便利超商会是我们非常好的选择！今天就让营养师带着大家逛一趟便…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
癌症病人要小心「营养不良」！

…场上最常见的蛋白质来源是以大豆、乳清及酪蛋白为主，建议挑选乳清蛋白。因为乳清蛋白含有丰富的BCAA(支链胺基酸)，容易被身体吸收、利用，也可以促进谷胱甘肽(GSH)生成以提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
想采取生酮饮食？这些推荐购物清单让你参考

…子自制的榖麦片（granola）也可以吃。可以用蛋类、乳酪和乳清蛋白来做煎饼，还有不用谷物做成的生酮面包，碳水化合物含量低，接近零碳。 **◆水果限量** 水果被鼓吹成健康…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
到便利商店怎么吃？10样增肌减脂好物大公开

…0ml的鲜奶，即可提供8g的蛋白质。**其中的蛋白质主要分为乳清蛋白（whey protein）和酪蛋白（casein protein）两种，前者吸收率快，可促进肌肉合成，含有必需…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
喂副食品有技巧！1岁前不能用鲜奶取代母奶或配方奶

…。 **1岁前不能用鲜奶取代母奶或配方奶** 母奶的乳清蛋白含量高而且容易消化，配方奶的蛋白质结构也比鲜奶好，因为鲜奶里的酪蛋白是极难分解的凝乳、不易吸收。鲜奶里的动物性饱…
http://www.top1health.cn/Article/251/69094
3原则，营养师教你安心选择特殊营养品

…有糖尿病问题的民众，在特殊营养品的选择上，要特别注意是否含有乳清蛋白以及是否为低升糖指数的成份，而营养品的补充量及时机更需和营养师讨论，并依照个人的作息做搭配，例如：搭配营养品做为…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742
全台特殊营养品大乱斗！营养师提出4招让民众「乱中自保」

…疫力较差的人建议选择含有益生菌的配方、身体吸收较差的可以选用乳清蛋白配方等等。许营养师提出针对亚培「荒」，4点帮助民众「乱中自保」的TIPS： 1. 来路不明、没有临床实…
http://www.top1health.cn/Article/248/64662
锻炼六块肌，运动后狂补高蛋白就对了？少了醣类，效果减半！

…效减半。 **不一样的蛋白质！支链型胺基酸VS乳清蛋白** 至于被健身族视为增肌法宝的2种蛋白质——支链型胺基酸（branched-chain amino ac…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636