乳清蛋白 | 搜尋結果

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「乳清蛋白」搜尋結果

總共找到 132 筆符合關鍵字「乳清蛋白」的資料

新手媽媽看過來！哺乳知識Q＆A全方位告訴你，餵母乳5步驟非知不可

…緩。母乳所提供的營養恰好符合初生寶寶所需，包括以豐富乳清蛋白為主的蛋白質、免疫球蛋白等免疫元素、乳糖、DHA和不飽和脂肪酸等脂肪類，以及礦物質（鐵、磷、鋅、鈉、鉀、鈣、磷……
http://www.top1health.cn/Article/303/81212
運動族群注意！除了補充蛋白質，更該注意我們吃到的是什麼胺基酸

…白質合成，必需胺基酸比例高的蛋白質，更有助於肌肉的成長，像是乳清蛋白、雞蛋、牛奶等，都是屬於十分優質的蛋白質。而消化吸收不好或想要提升增肌、減脂效率的人，也可以考慮補充必需…
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…運動的人都在探詢：「吃什麼才能好壯壯」？市場上討論度頗高的是乳清蛋白，受到許多健身者的青睞，尤其2020奧運即將到來，到時勢必又會掀起一股運動熱潮，乳清蛋白的討論度想必是有增無減啊…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…營養幫助健康維持，也能提升運動的成效，就像健身控總是喜歡補充乳清蛋白一樣，體力較差的銀髮族則更加需要。 **銀髮族善用養生良方，及早調養身體、維持好體力** 銀髮族應該及早…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…結果可能會顛覆你的想像！事實上，鮮乳中最容易被人體吸收的只有乳清蛋白，可以在吃下肚1小時候就被吸收完畢。 ![「豆奶」這個稱呼其實是音譯搞的烏龍，因為國外稱豆漿為「Soy Mil…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…殊任務需要快速瘦身時才會採取的方法。如果要吃就喝一點分子小的乳清蛋白或燙青菜，這兩種熱量都很低，都會讓肚子有飽足感。 **七、運動是必須的** 尤其在瘦身遇…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

…有點吃不消，這種時候，也可以考慮讓老人家吃點低糖質的蛋白質。乳清蛋白（Whey Protein）之類的蛋白質，對於改善低蛋白質攝取特別有效。另外，由於老年人的腸胃功能通常比…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

…。因為如此，許多人會選擇在運動後補充方便攜帶、可以快速沖泡的乳清蛋白，但如果想要吃得更美味、更營養豐富，便利超商會是我們非常好的選擇！今天就讓營養師帶著大家逛一趟便…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
癌症病人要小心「營養不良」！

…場上最常見的蛋白質來源是以大豆、乳清及酪蛋白為主，建議挑選乳清蛋白。因為乳清蛋白含有豐富的BCAA(支鏈胺基酸)，容易被身體吸收、利用，也可以促進穀胱甘肽(GSH)生成以提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…子自製的榖麥片（granola）也可以吃。可以用蛋類、乳酪和乳清蛋白來做煎餅，還有不用穀物做成的生酮麵包，碳水化合物含量低，接近零碳。 **◆水果限量** 水果被鼓吹成健康…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…0ml的鮮奶，即可提供8g的蛋白質。**其中的蛋白質主要分為乳清蛋白（whey protein）和酪蛋白（casein protein）兩種，前者吸收率快，可促進肌肉合成，含有必需…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
餵副食品有技巧！1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶

…。 **1歲前不能用鮮奶取代母奶或配方奶** 母奶的乳清蛋白含量高而且容易消化，配方奶的蛋白質結構也比鮮奶好，因為鮮奶裡的酪蛋白是極難分解的凝乳、不易吸收。鮮奶裡的動物性飽…
http://www.top1health.cn/Article/251/69094
3原則，營養師教你安心選擇特殊營養品

…有糖尿病問題的民眾，在特殊營養品的選擇上，要特別注意是否含有乳清蛋白以及是否為低升糖指數的成份，而營養品的補充量及時機更需和營養師討論，並依照個人的作息做搭配，例如：搭配營養品做為…
http://www.top1health.cn/Article/315/66742
全台特殊營養品大亂鬥！營養師提出4招讓民眾「亂中自保」

…疫力較差的人建議選擇含有益生菌的配方、身體吸收較差的可以選用乳清蛋白配方等等。許營養師提出針對亞培「荒」，4點幫助民眾「亂中自保」的TIPS： 1. 來路不明、沒有臨床實…
http://www.top1health.cn/Article/248/64662
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

…效減半。 **不一樣的蛋白質！支鏈型胺基酸VS乳清蛋白** 至於被健身族視為增肌法寶的2種蛋白質——支鏈型胺基酸（branched-chain amino ac…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636

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