九層塔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「九層塔」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「九層塔」的資料

來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

… g。 **材料：**去骨雞腿1支約200g（切丁）、九層塔或蔥珠適量、去味椰子油大量。 **醃料：**無糖醬油15g、米酒少許、蒜泥少許、玫瑰鹽適量、胡椒粉適量、孜然粉適…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…多鹽巴、醬油或砂糖提味，增加身體負擔。不妨利用辛香料如香菜、九層塔、芹菜、洋香菜、月桂葉、八角、五香等，讓食物更有味道，有特殊香氣，讓味覺靈敏，或利用酸味提味，降低鹽分、糖分使用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…想吃更多蔬菜，建議可選擇鈣質含量較高的芥藍菜、秋葵、花椰菜、九層塔，若想加一點變化，鮭魚和起司都是不錯的選擇。同時，健身教練Derek也親自示範伸展運動，希望中秋連續假期中…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

…、川七2錢、山葡萄5錢、桂尖1.5錢、枸杞3錢、金英根5錢、九層塔頭5錢、木瓜2錢、含殼草5錢、白芍2錢。 **《女生的轉骨方》／補血** 食材：當歸3錢、肉蓯蓉3錢、續…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…西沒味道而攝取過多鹽分，可適量以其他調味料，如蔥、薑、蒜或九層塔替代。 **A：限酒（Alcohol limitation）** - 建議：成年男性每日喝酒不能超過30毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…是如果烹煮中又加上過多的調味料，反而造成血壓的負擔，所以善用九層塔、大蒜、薑等等辛香料，刺激味覺就能提振長輩的食慾！烹調方式上，不只水煮、水炒等等方式，烤焙和燉煮可以讓香味…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
睡到一半被蚊子吵醒？手做無毒中藥防蚊液，夏日驅蚊更加分

…藥防蚊液，也能防止蚊蟲的靠近。黃慧娟中醫師表示，艾葉、薄荷、九層塔、香茅、薰衣草和魚腥草等，都是帶有濃厚氣味的藥草，具有驅除蚊蟲的效果。以下以魚腥草為例，提供簡易版的無毒防蚊液製作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57696
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。在生活上，工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…為例，包括薑、花椒、蔥、薑、蒜、蒜苗、香菜、九層塔等，也都是很好的辛香料調味來源，用它們也能做地中海飲食。當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…和水分的攝取，並且減少調味料的使用。調味品可用天然的辛香料或九層塔、香菜等替代。 **2.攝取足夠的膳食纖維：** 足夠的膳食纖維可避免發生便祕、幫助毒性物質儘…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…、黑胡椒適量。 **【義式青醬】** **材料：**九層塔（或是羅勒）1包、蒜頭2瓣、烤熟松子1把（或是核桃）、帕瑪森起司粉4湯匙、橄欖油1又1/3杯（約300cc）、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等。但是，如果口感吃起來澀澀的菜類，通常都含有草酸，例如菠菜、甜菜、蘆筍等都含有高草…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏肝解鬱的美味料理： **【佛手花蜂蜜茶】**（1人份） **材料：**佛手花和蜂蜜各少許…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…（蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬），或辛香料（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…公克 **《塔香鮮蝦丸》** ◆主要食材：蝦仁60公克、九層塔10公克。 ◆其他食材：豆薯18公克、大蒜4公克、薑絲4公克、蔥4公克、蛋白1/4顆。 ◆調味料：砂糖1/2…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474