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…加入鮮奶油又能酌量調整糖量的抹茶布丁,既能吃的安心,又能享受下廚的樂趣。 <!--more--> ![倪曼婷營養師建議自己做不加入鮮奶油又能酌量調整糖量的抹茶布丁,健康少負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850…素之一。為了預防痰濕症,平常維持低鹽飲食的習慣相當重要。在家下廚時可控制鹽巴用量,要養成維持低鹽飲食的習慣並不難,只要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…要避免高溫油炸、爆炒、燒烤、炭烤等等方式料理的菜餚。可以自己下廚的話,就採用溫鍋冷油的方式,一樣可以做出美味的料理。 要觀察自己有沒有腸火問題,可以從觀察自己的排便物開始。請…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530…爾看到墨魚汁料理,當作餐點選擇的參考就好。 如果是自己下廚做花枝料理,記得先問清楚產地,選擇來自無污染海域的花枝,以免暴露在重金屬的風險之中;處理食材時也不要急著將墨魚囊丟棄…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923……等,各種素食餐廳五花八門,應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚,蔬食料理都已儼然成為新食尚所趨。孕婦、嬰幼兒也可以吃素嗎?有請營養師來解答! **吃素食的好處?**…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501…休的丈夫,就是因為受了妻子的影響,才導出「開始變得會幫忙妻子下廚」這樣的結果。 **本文出自台灣東販《面對婚姻,女人要勇敢做自己!》**
http://www.top1health.cn/Article/262/50720…也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」,不用擔心吃了發胖,而且下廚本身就能抒壓! ![][189736] **上班族壓力大 NG飲食讓身體更疲勞** 上班族工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368…穩定!這時候大家都想喝個補湯暖身,增加抵抗力,張文馨醫師親自下廚做藥膳, 與您分享怎麼樣DIY健康藥膳,進補不上火,進補不發胖^^ **參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生**…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267…多數,且其中有女性向我這麼報告:「最近丈夫會煮飯。他說他喜歡下廚。以前他上班的時候,我並沒有發現,經他這麼一說我才想到,的確,他有時會很開心地過來幫忙。我完全沒注意到這一點,我覺得…
http://www.top1health.cn/Article/262/50309…,盡量選擇燉、煮、蒸等較不會產生油煙的烹調方式。 2.平常下廚時,切記要使用抽油煙機,並維持環境通風,烹調完畢也要讓抽油煙機繼續運轉一陣子,把油煙確實排出再關掉。 3.戒菸並…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029…就自己做飯吧!自己做飯可以調節材料、調味料、分量。然而,每天下廚開火也很麻煩,因此,一次就能做好數天分量的常備菜,絕對能更容易幫你養成斷糖的飲食生活。 - 4.營養師維持十年…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009可樂燉肉不稀奇,目前正夯的是「蘋果西打燉五花肉」,看著一片片五花肉漾著充滿光澤的油脂,空氣中飄著鹹甜的醬香味,不僅一般嗜肉上班族口水直流,就連平常無菜不歡的人也直喊「太犯規了!」不…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876…瀉、頭痛、發燒、肌肉酸痛,以及倦怠等。 **專家提醒:下廚養成生食、熟食分開好習慣** 顏宗海醫師提醒,避免遭到沙門氏桿菌感染,下廚時最好養成生食、熟食分開的好習慣,家中應…
http://www.top1health.cn/Article/30/46916…下的了廚房」,其實撇開傳統印象不論,女人如果能為自己的生活而下廚,就如同是第二伸展台,其實是很甜蜜幸福的。知名藝人小S徐熙娣,隨著《康熙來了》節目結束之後,目前在大陸主持美食節目《…
http://www.top1health.cn/Article/320/46725…似平淡,紀錄每頓自己煮過的飯菜,我周遭(包括我自己)有好多把下廚當消遣當遊戲、甚至當成生活態度的人,平常忙起來也許就超商隨便買買、外送一個便當就解決,但當自己想玩食物時,就煞有其事…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955