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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C
… 為了使身體的代謝運作順利，除了多喝檸檬水，也不能缺少維生素B群與酵素。酵素存在於我們的身體裡面，但是維生素B群必須從食物中攝取，所以在平時要積極的攝取維生素B群。 在維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387 -
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法
…。 【冷地瓜切塊】(一條)：抗性澱粉之外，還有減重所需B群和礦物質。 【煎雞肉】(半個手掌大)：飽足感+幫助肌肉生長維持+避免代謝率下降。 【紫高麗菜or紅葉生菜】(適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149 -
小雪後食補必吃黑 黑豆抗老正夯
…類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B群。黑豆含有豐富的磷、鈣、鐵，每100克的大豆中，分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的鐵。此外，黑豆還含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191 -
吃紫、黃消脂肪 減重與凍齡一次滿足
…疾病、糖尿病風險。此外，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群等，都可增強身體免疫力；還可以幫助中和體內自由基，可以說是抗老化聖品。 ![.][87519] **冬天減重就怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141 -
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜
…僅不會與食物中的鈣結合，反而更有利於鈣的吸收。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。 **山藥：**山藥益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎。山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069 -
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心
…樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙皮甙、維生素B群、維生素C 等滲透到橘子果肉裡面去，既營養又美容。 4.蒸著吃：將溫鹽水中浸泡5~10 分鐘的橘子頂部平著切，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022 -
吃出深邃事業線 3豐胸料理大公開
…抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的維生素B群含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素合成，達到美胸功效。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的原理就…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896 -
產後狂掉髮？這5招能助改善
… 多攝取蛋白質，動物性蛋白質對頭髮角質有幫助。此外，補充A、B群，這些是頭髮生長不可缺的營養素。 **方法5／紓解壓力** 不要給自己太大壓力，多保持好心情，並且擁有充分的…
http://www.top1health.cn/Article/18/29873 -
吃香蕉增性高潮 維生素C是關鍵？
…升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分中的維生素B群和少量鉀，對於「性致高昂」也有一定的裨益。 <!--more--> 
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