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「麵包」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料-
降血壓小法寶 葡萄乾黃豆有魔力
…管疾病等風險。 **預防高血壓小秘訣！早餐喝豆漿配葡萄麵包** 還覺得控制血壓很麻煩嗎？其實，只要掌握飲食小秘訣，預防高血壓一點也不麻煩！舉例來說，早餐來杯豆漿搭配葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145 -
全麥食物防心衰 早上吃效果翻倍
… **每天早餐吃25%全麥食品 防心力衰竭** 全麥麵包在早上吃效果更好， 每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心力衰竭的發病率。全麥食品中富含人體所需…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934 -
蔡依林不老飲食秘訣 首重吃蛋白質
…cine餐廳吃飯，她不但把自己一份羊肉主菜吃光光，燉飯蘿蔔湯麵包法式甜點紅酒也都沒有錯過。「我唯一的原則就是要吃蛋白質，早餐是肉類澱粉，中餐加進蔬菜豆類，晚餐也一樣。均衡很重要，它…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006 -
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治
…就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分，就會被麵包吸附，導致三明治變得濕軟。此外，如果在麵包上塗抹醬料，麵包會變更軟。因此一定要將蔬菜以脫水器或紙巾擦乾。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869 -
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎
… 對於澱粉吸收力很強的媽咪們，可以在白天的時候正常吃飯、麵或麵包等澱粉類食物，晚餐則多吃蔬菜、肉類，減少澱粉攝取量，例如本來晚餐要吃一碗白飯，就減少為半碗或是多喝湯，以蛋白質來取代…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821 -
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開
…水果，如：奇異果。且愛吃的他還是會吃宵夜，「我宵夜大部分都吃麵包、麥片配優格或是蛋糕，是不太好，但偶爾還ＯＫ啦，因為有時候工作到很晚，很累，很辛苦，就會想吃些好吃的東西。（笑）」
http://www.top1health.cn/Article/250/25720 -
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠
…澱粉？少吃為妙，那是會讓人發胖的。」「我絕對不碰澱粉，白飯、麵包、麵食統統都是我的拒絕往來戶。」「澱粉會讓人胖，吃肉不吃澱粉，才能保持窈窕身材。」 ![][77822] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663 -
好好吃米飯會瘦身 輕鬆甩掉啤酒肚
…似乎是男女共同的夢想。為了避免胖肚子，於是的人不願意吃米飯、麵包、馬鈴薯等富含澱粉質的食物，甚至有的人幾乎一天吃不到一粒白米飯，卻只吃蔬菜。以為這樣就能達到「控制熱量」，進而有助身…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643 -
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率
…擊糖尿病有不錯的效果。][77762] **麥片、全麥麵包纖維較高 玉米片纖維較少** 報導指出，麥片的優良來源包含糙米和菰米(wild rice) 等全穀食物。一碗含有麥…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672 -
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力
…、慢一點，儘量試試低脂、低蛋白、複合碳水化合物（糙米飯、全麥麵包、燕麥、水果、番薯、綠色纖維蔬菜、優格...等），偶爾吃一些高脂或單醣類食物（如：可樂、炸雞、精緻麵包）會讓你感到開…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658 -
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽
…式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜麵包，也含有大量反式脂肪，是隱形的健康殺手。營養師指出，長期食用，將有健康疑慮。 
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