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「雙」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雙」的資料

肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（下）

… ![][74039] **第3招／胸腹的放鬆** 1.雙肩向後靠攏，彷彿上半背肩夾骨挾著一顆球。 ![][74040] 2.用力大口吸氣，至胸復鼓起並憋住氣。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/328/23530
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

當女性朋友體內偵測到沒有受精卵成功著床，會釋放促進子宮收縮的前列腺素，讓增厚的子宮內膜得以順利剝離，進入到月經週期。 ![][73937] 但若是荷爾蒙分泌量太多時，往往會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
臉色蠟黃近肝衰竭　乳癌已轉移肝臟

…」著求醫，才發現癌細胞已轉移至肝臟，生命不到2個月。所幸，經雙標靶治療後腫瘤順利萎縮保住生命！血液腫瘤科主治醫師呼籲，乳癌越早治療，效果越好，患者千萬不能諱疾忌醫。 ![一位…
http://www.top1health.cn/Article/233/23475
消除厚背脂肪！快做3擴胸運動

…抬10下；重複3回。 **步驟1：背後預備** 站立雙腳與肩寬，上半身挺直呈一直線；將繩子對折，雙手在背後握住繩兩端，拉直。 ![][73893] **步驟2：雙手…
http://www.top1health.cn/Article/145/23456
瘦側腰肉！雙腳左右跳燃脂助瘦身

… ![][73682] **步驟1：基本姿勢站定** 雙腳站立，將跳繩中線踩在腳底前端，雙手握住手把，手臂自然垂放，保持繩子拉直。 ![][73683] **步驟2：…
http://www.top1health.cn/Article/335/23331
【查疾病】紅眼病

…的，並且具有高度傳染性。結膜炎典型的症狀包括：單眼或雙眼的異物感、單眼或雙眼感到灼熱或搔癢、單眼或雙眼有淡黃色分泌物、感到眼皮腫脹，以及單眼或雙眼在早上起來之後，眼部會有積…
http://www.top1health.cn/Article/157/23138
準備開工囉！4招收心操活絡筋骨

…動肩膀關節及背部肌群，並打開胸膛，增加吸入的氧氣。 1.雙手平舉到胸前，手掌立起朝前。 2.手臂保持與肩平行，畫小圈，同時慢慢向外展到身體側邊。 3.手臂再…
http://www.top1health.cn/Article/306/23170
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…1招／夾枕縮腹操】** 1. 平躺於床上或地面的瑜珈墊上，雙手打開與肩同高，掌心貼地。 2. 膝蓋彎曲，腳踝和腳足工內側夾枕頭或瑜珈磚。 3. 腹部吸氣，雙腳伸直、往上，腳掌…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

…側屈運動：主要訓練側腹肌群，收斂側邊腰線。** 1.站姿，雙腳距離與骨盆同寬，雙手自然放在身體側邊，手握彈力帶或啞鈴，背部打直，側彎曲。 2.吐氣收縮側邊肌肉，用力將身體拉…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…顏色的配料，就可以捏出多彩又喜氣的漂亮丸子喔！ **★雙喜慶團圓** **食材介紹：芹菜** 芹菜性涼，有補血健脾、降壓鎮靜的功效。芹菜裡面的芹菜素、木犀草素和香豆素是極…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091
國內首例！葉克膜成功救雙側肺栓塞

29歲詹姓電子工程師在大腿骨折手術後返家復健，突然發生雙側肺栓塞，急救時又引發肝臟撕裂傷與急性腎衰竭，大量出血，醫師除緊急止血和輸血100多袋之外，又進行肝臟栓塞治療，加上以葉克膜…
http://www.top1health.cn/Article/36/23072
過年不痠痛　簡文仁羊年如意操出招

…招** **一、【綿羊毛暖跪咩咩】：** **做法：**雙腳打開與肩同寬站穩，雙手抱肩順摸而下到腹部、臀部腿後，同時身體慢慢蹲下雙手到身前摸地如相撲選手，如果可以再低，以前臂著…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071
背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

…緊實蝴蝶袖、提振精神。 ![][72592] 舉起雙手搖晃，舒緩背部的緊繃感，打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響，勤於保養身體正面和體側肌肉，更有助於提升放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
范瑋琪雙胞胎早產　3點增免疫力

**【核心提示】：**據媒體報導，范瑋琪於1月15日剖腹產下雙胞胎，因為還沒到預產期，所以算是名副其實的早產寶寶。39育兒提醒家長，對於早產兒，在日常護理時要特別用心，同時還應該注…
http://www.top1health.cn/Article/87/22786
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

…無論是上班族或老人家，都可能有坐太久的問題，所以大家都可以做雙手托天搭配閉氣提肛的動作，藉此改善脊椎側彎的問題，並且端正姿勢，改善駝背，防治肩頸痠痛，更可提升副交感神經，減輕肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713