講到減肥,大多數人會控制自己吃進的熱量,那麼,在控制了每天攝取的總熱量的情況下,到底該如何分配三餐的量?是中餐吃多一點好?還是晚餐吃多一點好?常常我們會在忙碌的一天下班後,為了好好…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569…癌先知道:屬何類型?惡不惡性?** 臺北榮民總醫院乳房醫學中心曾令民主任表示,高惡性乳癌泛指:三陰性乳癌,以及具有2個以上危險因子之荷爾蒙陽性,且為HER2陰性乳癌。根據國內…
http://www.top1health.cn/Article/310/50577想要體重能減下來、甩掉體脂肪、遠離慢性病、找回健康,良好的生活型態是基本且必要的,這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。 就睡眠而言,偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479每當天氣變涼了,因為感冒、咳嗽、氣喘等呼吸道疾病來就診的病患也就跟著增多。一般的感冒對於身強體壯的年輕人而言,可能不算什麼,經過休息、治療,很快就能痊癒,但是對於老年人、幼兒及慢性…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291根據國外過敏期刊研究調查超過七成的美國家庭都有飼養狗或貓,這些寵物的陪伴讓人覺得不寂寞,提供了安全及舒適的感受,小孩子也常從照顧寵物的生活至其死亡,學到了所謂責任及尊重生命的觀念。…
http://www.top1health.cn/Article/32/50292…,然而多吃櫻桃可以減少痛風的發生風險,此乃根據美國波士頓大學醫學院(Boston University School of Medicine)的張教授(Yuqing Zhang)發…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303益生菌的研究越來越夯,許多研究顯示腸道菌叢與代謝、免疫、過敏、發炎等健康問題相關,似乎只要是健康的議題都能跟腸道的細菌沾上邊。 但您知道嗎?益生菌也跟腦袋的認知功能有關呢! …
http://www.top1health.cn/Article/248/50152…更是不可或缺。但是,健檢項目琳瑯滿目,到底應該怎麼選擇?家庭醫學專科醫師表示,隨著醫療科技的進步,想要及早揪出隱藏的疾病,與其亂槍打鳥做了一堆健檢項目,其實,目前也可以透過簡易的「…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073…會當然就大為降低,甚至容易無法懷孕。 台北榮總婦女醫學部生殖內分泌不孕症科主任暨中華民國生育醫學會理事長李新揚醫師表示,由於生活型態改變,加上經濟條件緊縮,國內許多適婚年…
http://www.top1health.cn/Article/12/46978一般觀念認為只要『少吃多動』就可以控制體重,甩去身上的肥油,真的這麼簡單嗎?想想看,您是否有這樣的經驗,再怎麼少吃多動,體重就是不動?筆者在門診遇過不少這樣的患者,可能的原因很多,…
http://www.top1health.cn/Article/248/48019門診有不少病人常抱怨晚上睡眠品質不好,因為多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢遊,造成白天精神不濟頻打瞌睡,這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。 ![(情境圖片/華…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947今年諾貝爾醫學獎得主是日本東京工業大學榮譽教授大隅良典(Yoshinori Ohsumi)。 得獎的理由是,他解析了細胞「自噬作用 」(Autophagy)的機制。 他表示「去…
http://www.top1health.cn/Article/248/46927現代人生活忙碌、壓力大、外食、飲食不正常,胃痛或胃食道逆流(火燒心、灼熱感、溢赤酸)常是民眾就診求醫的主要原因之一,看門診常遇到這類患者,發現許多患者常常 “感覺” 自己胃不舒服時…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903許多上班族甚至是學生族在星期一時都會遇到所謂「星期一症候群」,週一上課或上班時出現情緒低落煩躁,疲倦沒有活力或是注意力不集中等;嚴重的甚至會影響工作效率或學習,門診有的個案甚至在假…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724**急性病和慢性病的症狀與治療** 對於小孩或年輕人來說,生病後被認為是可復原的,常見的疾病例如:感冒、流行性感冒抑或肺炎。這些急性病發生的很快,一般來說是導因於病毒或細菌感染,…
http://www.top1health.cn/Article/307/46723