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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

常撞到小腳趾？恐是腰腿肌力退化前兆

…地面只是稍微凹凸不平，卻老是會絆到腳。 •雖然沒有絆到腳，走路時腳底總是抬不高、不停摩擦地面。 •經常撞到小腳趾。 •覺得爬樓梯很吃力。 •站著穿鞋或穿襪時，無法保持平衡、…
http://www.top1health.cn/Article/318/34066
關節痛像被狗咬…控尿酸防痛風發作

…林姓工程師痛風發作，關節炎很疼痛，就像被狗咬到一樣，不僅不能走路，碰一下就痛得要命。比較起其他同仁痛風發作原因是應酬喝酒、又愛吃大魚大肉，自己的生活卻非常小心，卻仍然難逃痛風上身，…
http://www.top1health.cn/Article/32/34034
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…時間進行即可，過陣子再慢慢增加速度、拉長時間。不過，只要達到走路速度的2倍就好了。 **培養嗜好放輕鬆　深呼吸好入睡** 運動過後，回家洗個澡，再聽點音樂或是看點書，總之做…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
你走對了嗎？一個公式算出你的最佳步伐

…時的幅度和力道都要夠大，並且維持左右平衡的動作。以此為前提，走路時最重要的關鍵就是──跨大步伐。因此，請試著跨出比平常更大的步伐走路吧！膝蓋打直、往前跨出一大步時，一定…
http://www.top1health.cn/Article/145/34014
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…姐！」「要記得，無論是什麼運動，重點是要動！就算是多走路，即使長不成肌肉，都可以去身體多餘的熱量。知道了嗎？」楊大姐看著一臉頹喪，鬍渣未盡的弟弟，深深的嘆了一口氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
膝蓋卡卡的～竟是膝窩囊腫作怪

…感覺膝蓋後方緊繃、膝關節彎曲伸展受侷限、難以蹲下、上下樓梯或走路時膝蓋會有無力感，甚至偶爾產生疼痛或脹痛感。 **膝關節過度使用　膝窩囊腫易上身** 貝克式囊腫通常位於…
http://www.top1health.cn/Article/238/33998
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…筋膜」位於腳後跟底部，且向前延伸附著於趾骨上，能吸收雙腳正常走路或跑跳著地時所產生的反作用力，與脛後肌共同作用支撐腳底足弓。若感覺腳跟疼痛，疼痛部位從足底內側往腳趾頭方向延伸，局部…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…疼痛會加劇，有時疼痛還會輻射到腿部及足部，造成腳麻，嚴重時會走路困難，身體偏向一側形成跛行，甚至肌肉萎縮、大小便排泄困難。 **症狀輕微休息吃藥即可** 椎間盤突出可經由坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
因禍得福！翁截肢臥床　中風開啟復健契機

…供／衛福部豐原醫院）][91609] **4年臥床不曾走路　中風復健找回行動力** 這1名70歲的廖先生，4年前因為糖尿病足左腳截肢，雖然裝了義肢，卻因為截肢端比較腫，…
http://www.top1health.cn/Article/110/33953
其實妳懷念的　是一種被愛的感覺

…對妳好的人。我們只是跌一跤，並不用因為這樣而懷疑自己再也無法走路。而那朵只有我們看得見的烏雲，可以一直把它留在心底的，也只有我們自己。即便一個人，也應該要萬里無雲。終於，妳…
http://www.top1health.cn/Article/262/33893
寶貝小手別硬拉！4招預防扯肘症

…帶脫離原本位置而跑進鬆開的關節內。常見的情境是父母牽孩子的手走路，孩子快跌倒時父母本能地用手拉住不讓他跌下去；或是穿衣服時要把手拉出袖子、玩遊戲時抓著孩子的手把他吊起來等，若是不慎…
http://www.top1health.cn/Article/23/33859
口乾舌燥愛吃甜？當心恐是糖尿病徵兆

…皮膚發癢 ●容易出現膿　或皮膚病 ●手指、腳趾發麻 ●走路時腿部疼痛，需要休息恢復 ●小腿肚容易抽筋 ●腳底感覺異常 ●容易暈眩或姿勢性眩暈 ●視力減退 ●看東西出…
http://www.top1health.cn/Article/232/33882
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 …
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…就算是假日，也別過度放縱啊！保持每天適當的活動量，逛街散步、走路、爬樓梯都算，才不會過完連假，人也腫了一圈唷。
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

…較佳。穿上有點鞋跟的鞋子時，體重會施加在腳尖，感覺就像是踮腳走路一樣。這個姿勢可以鍛鍊足部肌肉，減輕脊椎和頸椎壓力。女鞋的鞋跟高度以2至3公分為宜；男鞋的鞋底厚度至少要超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685