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…及發生人數最多的「國人最常見癌症」** 為什麼?這是因為在計算發生率時,「女性乳癌」的分子、分母都只包括女性,男性不會被算進去。一個僅計算女性的癌症,是否應公布為「全體國人」(男…
http://www.top1health.cn/Article/319/24836…各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議:**為了計算正常的飲水量,可以將體重轉換為磅(1千克≈2.2磅),然後除以2,再乘以28.35,就得到了每日需要的飲水毫升數。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/24688…能胖太多,以免罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病。 **計算BMI值 找出合理孕期增重範圍** 由於每個人的身材不同,建議孕媽咪可以計算自己的BMI值,了解孕期間增加多少…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740…吐掉,並將喉痰清掉,重新倒油再繼續漱口即可,這時也不需要重新計算時間,只需要全部的時間加起來20分鐘即可。 **油潄口完成:** 吐掉油脂時,請吐到餐巾紙上並加以包覆後,丟…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669…時配合孕婦的年齡、種族等條件,將這些數值綜合之後,用電腦軟體計算胎兒出現染色體異常的機率或高或低,才是最為恰當的篩檢方式。 **檢查注意事項** 檢查胎兒頸部透明帶之前,除…
http://www.top1health.cn/Article/234/24666…。 <!--more--> ![][75187] **計算公式** 營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同,為了同時顧及身高和體重的配合,採用的…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…議的做法。 **酒類或含米酒湯品** 以媽媽的體重來計算,酒精的飲用應每天每公斤不超過1g(美國食品藥物管理局則建議不超過0.5g),若過量飲用酒類飲品,確實有可能會減少媽…
http://www.top1health.cn/Article/18/24617…掉的水分,流汗與呼吸排出的水量是因人而異的。請參考以下的公式計算自己所需的水分量。 **<1天所需的基本水分量(ml)=35ml×體重(kg)>** 水分攝取太少,血液會變…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576…醣類,過量攝取會導致孩子只長胖,卻不長高。 那麼,怎麼計算孩子的飲食有多甜?侯玟伊表示,糖類的攝取量應該控制在一天總熱量的10%以下,而一杯全糖飲料通常含有12%的糖份。以每…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544…,同時有體重過重及肥胖的危機。國內是以身體質量指數(BMI)計算,BMI值超過27(kg/m2)即表示肥胖,超過24即表示過重。歐美研發出新型減重藥物Liraglutide,美國食…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829…質和礦物質。兒童每天應攝取3至6份蛋白質食物,一份以35公克計算,這樣才算是適量。舉例來說,如果午餐吃了5盎司(相當於150公克)的牛排,當天的蛋白質攝取量已經達到4份,晚餐就應該…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779…熱量,因此要解答上一個問題,首先要知道人體的總消耗熱量是怎麼計算的。大多數人想當然的覺得,一個人每天消耗的總熱量肯定是運動消耗的熱量占大頭。可實際上,對一般人來說,人體的總消耗熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683…善用成人預防保健服務,檢查內容包括腎絲球過濾率(eGFR)之計算,有助於早期發現慢性腎臟疾病,並給予適當治療與介入。 **【8大愛腎黃金守則】** 1. 多運動,做好體…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441…蔬果不是採用嚴格的「3蔬2果」定義,而是以「蔬果總合為5份」計算,達到標準的民眾也僅有24.8%。長期蔬果攝取不足,容易增加心血管疾病、中風和癌症的風險。 **五色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424…一要素,但要如何做呢?以下分享幾個作法。 **秘訣1/計算每餐熱量** 毛小孩每日為了維持身體基礎代謝所需的熱量會因為年齡、體重、運動量而有所不同,最簡單是參照獸醫師建議的…
http://www.top1health.cn/Article/246/23350