血清素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血清素」搜尋結果

總共找到 663 筆符合關鍵字「血清素」的資料

不洩氣！雙人瑜珈遠離早洩更性福

…關係，讓早洩問題變成「沒有問題」。 **早洩先生　血清素居關鍵** 台灣男性學醫學會理事長、台北榮總泌尿部男性生殖科主任黃志賢指出，早洩是指男性缺乏控制射精的能力，…
http://www.top1health.cn/Article/175/20375
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…* **1補充色胺酸　吃低脂、清爽魚肉、雞肉：** 血清素(serotonin)是一種神經傳導物質，又被稱為「大腦幸福分子」。因為它能讓我們精神穩定、心情放鬆，進而帶來睡意…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

…她的自律神經調節出了問題。原本李女士習慣服用安眠藥，醫師改以血清素調節劑來治療，幫助她穩定情緒、放鬆腦細胞，經過2個月的治療，患者終於逐漸擺脫長達10年要依賴安眠藥來幫助睡眠的問題…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
床上快槍俠　新藥抗早洩不怕熄火

…如苦惱、憂慮、沮喪或躲避性生活等。 **抗憂鬱劑防血清素　延緩射精** 梁景堯醫師強調，早期的治療方案五花八門，後來意外發現SSRI類抗憂鬱劑能延緩射精時間，深入研…
http://www.top1health.cn/Article/5/20324
你相信嗎？3款香味聞出好腦力

…rews-Millier）也坦言，最喜歡用薰衣草香氛增加腦中血清素的含量，對抗壓力，放鬆心情。紐約大學醫學中心研究、美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家，則分別研究發現，薰衣草具…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088
偏頭痛十大誘發風險　你中了幾個？

…激，導致神經系統失去平衡和諧的狀態，引發腦內神經傳導物質（如血清素）的改變，進一步誘發疼痛流程，與三叉神經與腦膜血管的交互作用有關。一方面三叉神經因神經傳導物質的刺激引發疼痛感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/245/20117
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…）][64196] **1/5台灣人失眠！快樂香蕉補充血清素** 台灣睡眠醫學會曾有調查顯示，國人平均每5人就有1人飽受慢性失眠所苦。余朱青營養師表示，各種疾病或身體不…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源，可幫助抗壓，增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。 **TOP4／杏仁** 其突出好處在於富含葉酸和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
女性常備藥　花草茶緩解婦女病

…力時也很不錯。 **改善失眠—聖約翰草** 可以提高血清素濃度，安定精神，又能改善低落的情緒，所以也推薦在經前飲用。 **改善燥熱、經前症候群（PMS）—玫瑰果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20056
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

**提升睡眠品質，提高血清素分泌** 睡眠時若是睡姿不良，將會持續累積壓力，造成身體僵硬，睡再久也不能祛除疲勞。此外晝夜顛倒、壓力、運動不足等等原因，會造成調整身心的血清素*不足…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

…體中可以轉換成5-羥色胺（serotonin），也就是常說的血清素與幫助入睡的褪黑激素（melatonin），因此，色胺酸具有助於安定情緒及幫助入睡。若覺得胺基酸輔助還不夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…多酚，能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外，黑巧克力可以增加血清素濃度，幫助降低食慾。 **菠菜：**菠菜裡的鈣質能促進肌肉收縮，高纖也能提供飽足感。菠菜熱量極低，又飽含多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…more--> ![深度睡眠時，大腦會分泌與情緒有關的血清素和正腎上腺素二種神經傳導物質，及時補充大腦的需求，情緒也跟著提升。][60301] **3.睡眠影響情緒** …
http://www.top1health.cn/Article/132/19441
4種好能量食物，老爸天天開心

…焦慮；葵瓜子中的色胺酸、維生素B6、菸鹼素是合成快樂荷爾蒙─血清素的重要營養素，在早餐穀片或是精力湯裡灑點葵瓜子，就像灑入快樂種子一樣有力呢！（以上內容擷取自魅麗雜誌201…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…偏方》一書中建議，民眾在用餐前先吃一顆糖果，能提高血糖，增進血清素的分泌以抑制食慾，等糖果融化了再開始進食，時間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224