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心臟是掌握人體生命的關鍵,它屬於循環系統的一環,對於全身健康有非常重大的影響,心血管疾病就是指包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)相關的疾病,例如心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222…高血壓患者。不過根據國內擬定的「台灣版高血壓治療指引」建議,血壓高於135/85mmHg就應視為高血壓,就需要積極控制。 **自我檢測/**定期量血壓是控制血壓最簡單的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116準備好保暖衣物了嗎?今年入秋後最強一波冷空氣南下,氣溫驟降,北部和東北部地區在今明兩天的低溫可能下探至13至14℃,與上周溫暖氣溫相差將超過10度以上。國民健康署提醒,全台超過70…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114…不管怎麼睡,好像都不夠;每天頭昏腦脹,總是精神不濟。 6.血壓高、血糖指數降不下來,就算天天吃藥,還是不見改善。 7.體重正常、看起來也不胖,但是小腹就是凸出來,怎麼樣都減不掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996**【核心提示】:**洋蔥具有很高的營養價值,是養生菜不可少的菜品。洋蔥雖然相貌不揚,味道不佳,但是它的保健功能卻是很多食物無法匹敵的,以下介紹洋蔥的神奇養生功效。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956…者的血壓可回覆正常水平。 其中,鈣質攝取不足,也是引發血壓高升不降的主要原因之一。事實上,人體攝取足量的鈣質除了有助鞏固骨本作用外,不論是心臟跳動、肌肉收縮、神經運動等,都需…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844**【核心提示】:**肥胖容易導致「三高」,平時飲食注意,多吃富含膳食纖維素的食物對減肥,防止「三高」有作用。那吃什麼食物能減肥?推薦10種食物。 膳食纖維素能夠在腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848「大摳呆炒韭菜,燒燒一碗來,冷冷阮不愛」,看到胖子,幼童常會隨口哼出這一首台語順口溜。一名30歲的批發業小老闆,從小就受到類似的對待,身高198公分的他,體重最高胖到198.5公斤…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838**【核心提示】:**當被人說胖的時候,我們總會聽到不少人反駁說自己不是真胖,只是虛胖而已。那到底什麼是虛胖?什麼是真胖?虛胖的人要怎樣瘦下來? ![][86702] …
http://www.top1health.cn/Article/101/29767…佳。至於按摩的時間因人而異,並無特別限制。但特別要注意的是,血壓高、心臟病患者務必控制按摩力道,避免舊疾發作。 **【斜方肌示意圖】** ![(圖片取自/《改變2萬人的腦部…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756…終點站為腦,第一個交流道就是眼睛,也是最細的交流道,因此只要血壓高、混濁,心臟到腦部的血就會塞在眼睛內,進而造成視網膜阻塞、玻璃體出血。 當玻璃體出血後,通常經過一段時間玻璃…
http://www.top1health.cn/Article/67/29745我們都是一個獨特的個體,一個人可以做什麼呢?吃大餐、閱讀、出發、放空、旅行,一個人的自在就是想做什麼就可以做什麼,但如果這一切沒有了健康,一切都是空談,今天就學學一個人要怎麼吃才營…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771**【核心提示】:**高血糖、高血脂、高血壓被稱為「三高」,「三高」的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量進食的結果,這是眾所周知的。除了保健品或藥品,下面這些天然降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741乾癬是一種自體免疫的發炎性疾病,發病高峰期以學齡前或50~60歲年長者為主,前者與遺傳有關,後者則以特異性體質較相關。皮膚科醫師表示,國內約千分之2的人罹患乾癬性疾病,因臨床上常有…
http://www.top1health.cn/Article/49/29727**【核心提示】:**在家庭和社會的雙重責任下,很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下,男人們除了要學會自我減壓外,在飲食上也應該注意。美國「福克斯新聞網」最新載文,刊出「男人不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696