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「腰椎」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「腰椎」的資料

天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣

…1：老婆盤腿坐，雙手往後交給老公。老公雙腳彎膝踩上下背中央約腰椎位置預備。（圖片／39健康網提供）][71299] **動作1／** 老婆盤腿坐，雙手往後交給老公。老公雙腳彎膝踩…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297
脊椎壓迫骨折　微創千斤頂遠離駝背

…門運動時，反身撈接突然被風吹落的手帕時，不慎跌坐在地，瞬間從腰椎傳來的劇痛，痛得她眼淚直飆，足足在地上躺了近半小時，動也動不了。當她強忍著痛就近就醫時，急診醫師只給她止痛藥，沒做其…
http://www.top1health.cn/Article/164/22173
漸凍人手腳無力　誤為頸椎壓迫神經

…是以局部肢體乏力、精細動作變差等來呈現，因此常常被當成頸部或腰椎神經壓迫、帕金森氏症或重症肌無力等疾病來治療。當治療無效，而疾病進展至其他肢體時，才會發覺可能是運動神經元疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/22172
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…且能夠穿越過去。若整隻手握拳後能通過，甚至有多餘的空間，表示腰椎過度前曲，容易合併駝背情形。 **簡易評量5／側面六點一線評量法** **Step1：**受測者閉起雙眼。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…百分之百恢復，因為結構已經發生改變。「骨刺」最常長在腰椎、頸椎、膝蓋、髖關節等處，嚴重時只能開刀解決。手術的成功率並非百分之百，即使在手術室裡成功，後續復元過程依然有風險；…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
【查疾病】骨質增生

…關節變形與疼痛，並會使得活動受限。骨質增生常見發生於腰椎、膝蓋、頸椎、足跟等部位，透過X光即可確診是否為骨質增生。治療骨質增生的方法眾多，包含了藥物治療、復健治療、…
http://www.top1health.cn/Article/157/21856
遠離媽媽手＋腰痛　舒緩妙招大公開

…手指的緊度為原則。  **腰椎運動：** 適當的腰椎運動能達到訓練肌力、增加脊椎關節穩定性的目的，包括腹肌、臀大肌、大腿四頭肌等，都是負重、吸震…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…部的肩胛骨，有沒有哪一邊特別高？骨盆的位置，有沒有一高一低？腰椎旁的肌肉群，有沒有單側明顯突出？此外，讓孩子站好、往前彎腰，家長也可以從孩子正後方，看背部兩邊的肌肉，有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
穿錯高跟鞋傷骨骼　防老化這樣做

… ![長時間穿高跟鞋，可能導致足底筋膜炎、大拇指外翻、腰椎滑脫、膝關節磨損等傷害發生。][67458] 台中澄清醫院骨科醫師姚振國表示，高跟鞋是讓女人看起來身段更窈窕，是迷…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…增加罹患骨關節炎的風險。此外，長時間翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。脊椎長時間彎曲容易勞損，還會誘發僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…另外，隨時注意站姿、坐姿，提醒自己抬頭挺胸並縮小腹，盡量不讓腰椎肌肉鬆懈，也是預防小腹上身的好方法。飲食方面，要掌握「高纖」的原則，遠離高油脂、油炸食物。由於蔬菜及水果都含…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
【查疾病】坐骨神經痛

…骨，軟骨無法以一般的X光檢查出來。因此坐骨神經痛的診斷需利用腰椎攝影，使用造影劑打入脊椎硬腦膜內，再照X光來判定造影劑流通的情形，以斷定脊椎神經受壓迫的程度及位置。或者使用…
http://www.top1health.cn/Article/157/21378
頭暈亂刮痧　婦頸椎間盤突出險癱瘓

…指出，頸椎間盤突出是臨床上較為常見的脊柱疾病之一，發病僅次於腰椎間盤突出，尤其在外界撞擊下容易導致椎間盤纖維環破裂，從而造成相鄰的組織，如脊神經根和脊髓受壓，引起頭痛、眩暈、手腳發…
http://www.top1health.cn/Article/38/21369
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…，在肌肉力量不足、過度使用的情況下，將造成肌肉勞損，使頸椎、腰椎疾病找上門，出現痠痛、退化等症狀，嚴重甚至可能影響體態，使外觀出現大幅度變化。正確的肌力訓練，將有助增強重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…臀部線條，就得加強臀部肌肉的訓練。平時可利用抗力球貼緊牆面及腰椎的部位，搭配蹲下吸氣、起身吐氣的動作，加強臀部肌肉的緊實運動。蹲下時切記讓抗力球保持貼緊臀部及腰椎的部位、膝蓋不超過…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273

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